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Risveglio muscolare da seduti: 10 minuti per attivare il corpo

Questo video di 10 minuti, realizzato con il supporto di Marina Dall'Agio istruttrice di pilates, è pensato per il risveglio muscolare di tutto il corpo. E' pensato per chi preferisce una posizione più sicura e comoda. La sequenza include esercizi semplici e mirati per migliorare la mobilità, sciogliere le tensioni e prepararti ad affrontare la giornata. In questo video troverai: • Movimenti dolci per risvegliare ogni parte del corpo • Ideale per chi preferisci esercizi da seduti o ha difficoltà a stare in piedi • Una routine breve ma efficace da eseguire ogni mattina Benefici: ✅ Migliora la mobilità e la flessibilità ✅ Riduce la rigidità muscolare e articolare ✅ Perfetto per iniziare la giornata o come pausa attiva durante il giorno Seguici per altri allenamenti brevi e mirati! Iscriviti al canale ►http://bit.ly/2myEmTB *** DISCLAIMER: Ti raccomandiamo fortemente di informare/consultare il tuo medico prima di iniziare gli esercizi, in modo da assicurarti che le tue condizioni fisiche siano idonee per procedere con questo tipo di attività. FraParentesi declina ogni responsabilità per qualunque danno derivante dal mancato previo consulto con il tuo medico. ------------------------------------------------------------------------------ FraParentesi offre a chi affronta una diagnosi di tumore strumenti e informazioni pratiche affinché possano assumere un ruolo attivo nel proprio percorso di vita col tumore. Vuole inoltre incoraggiarle, insieme ai loro famigliari, a considerare l’esperienza del cancro come una parte della loro vita, una parentesi, e non come l’unico aspetto che conta in questo momento. Perché il punto sei tu, non il tumore. CONSIGLI, RISORSE E INFORMAZIONI SULLA PARENTESI TUMORE IN DIAGNOSI http://bit.ly/2nJn4U4 IN TERAPIA http://bit.ly/2nsihKL IN FOLLOW UP http://bit.ly/2nsb25q FAMILIARI E AMICI http://bit.ly/2m67vcA ------------------------------------------------------------------------------- Iscriviti alla nostra Newsletter► https://www.fraparentesi.org/iscrizio...