6-7 или 3-4? Узнайте ПРАВИЛЬНОЕ количество дельфиньих ударов ногами для ВАШЕЙ скорости (проверенн... скачать в хорошем качестве

6-7 или 3-4? Узнайте ПРАВИЛЬНОЕ количество дельфиньих ударов ногами для ВАШЕЙ скорости (проверенн...

Понимание важности дельфинообразных движений ног в плавании может значительно повлиять на ваши результаты. Хотя элитные пловцы могут выполнять дельфинообразные движения ногами на дистанции 15 метров с невероятной скоростью, это не обязательно означает, что такой подход подходит всем. Если ваша дельфинообразная скорость на дистанции 25 метров отличается от вашей обычной скорости плавания всего на одну секунду, то использование всех 15 метров может быть для вас полезным. Однако для многих пловцов это не так. В Race Club мы проводим специальный набор тестов, чтобы помочь пловцам определить, сколько дельфинообразных движений ног им следует включать после старта и поворотов в плавании на спине, баттерфляем и вольным стилем. Определение оптимального количества дельфинообразных движений ног для ваших индивидуальных результатов может улучшить вашу стратегию на соревнованиях и обеспечить максимальную скорость и эффективность в каждом заплыве. Если вам понравилось это видео и вы хотите увидеть больше, посетите наш веб-сайт и подпишитесь на нашу рассылку, где вы найдете сотни видео, статей, тренировок и многое другое! http://theraceclub.com