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Klettertechnik Grundlagen: Knieeinsatz, Stabilität & einhändiges Klettern In diesem Video zeige ich dir, wie du das Knie optimal beim Klettern einsetzt, um Stabilität und Balance zu verbessern. Lerne die richtige Anwendung der 3-Punkte-Regel, effektive Stütztechniken, und wie du einhändig kletterst, ohne den Halt zu verlieren. Themen im Video: ✅ Knie als dritter Kontaktpunkt: Für mehr Stabilität und Kontrolle. ✅ Unbelastetes Setzen der Füße: Mit einfachen, praktischen Tipps. ✅ Bewegung entkoppeln: Mehr Unabhängigkeit in deinen Kletterbewegungen. Dieses Tutorial ist ideal für Anfänger und Fortgeschrittene, die ihre Technik gezielt verbessern möchten. Weitere hilfreiche Videos: 📌 Die Standardbewegung: Die Grundlage für effizientes Klettern. ▶ • Видео egung 📌 Überhang-Techniken: Perfekt vorbereitet für schwierige Routen. ▶ / ueberhangtechniken1 ▶ / ueberhangtechniken2 📌 Offene Tür vermeiden: Tipps und Varianten, um Energie zu sparen. ▶ / offenetuervermeiden 📌 Physik beim Klettern: Verstehe die physikalischen Prinzipien hinter der Bewegung. ▶ / physikbeimklettern 📌 Froschtechnik: Maximiere Effizienz und Kraft. ▶ / froschtechnikklettern 💡 Noch mehr lernen: Schau dir die vielen weiteren Tutorials auf meinem Kanal an! Abonniere, um keine neuen Inhalte zu verpassen – in den nächsten Wochen gibt es spannende Updates und überarbeitete Videos! Kamera: Tobias Erzberger – Bergführer & Filmer Musik: Mukke mit Hertz – GEMA-freier Sound Kategorie: Sport #Klettertechnik #KletternLernen #Outdoor Viel Spaß beim Training und beim Schauen des Videos! 🧗♀️🎥 Falls die Links noch angepasst oder realisiert werden müssen, lass es mich wissen! 😊 #Klettern #Klettertechnik #Knieeinsatz #KletternLernen #Stabilität #Bouldern #OutdoorSport #Klettertraining #Bergsteigen #Klettertipps #Climbing #ClimbingTechnique #KneePositioning #LearnClimbing #Stability #Bouldering #OutdoorSports #ClimbingTraining #Mountaineering #ClimbingTips #VerticalNetwork #ClimbingCoach #Coaching