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Porque al Autodesarrollo? Video Motivacional

Porque al Autodesarrollo? Video Motivacional autodesarrollo personal autodesarrollo videos de autodesarrollo videos motivacionales sentido de la vida Cómo el autodesarrollo te protege A menudo pensamos en el autodesarrollo como una búsqueda que desarrolla capacidades positivas como el coraje, la ambición o una mentalidad de éxito. Y, por supuesto, puede generar muchos resultados positivos si realmente invertimos en él, como relaciones amorosas, una carrera significativa y lucrativa, y un estilo de vida gratificante. Pero podemos pasar por alto fácilmente cuán bellamente el autodesarrollo nos protege de los principales problemas de la vida, incluidos los problemas graves pero comunes que arrastran a muchas personas durante años, si no décadas. Prevención de la autodestrucción Originalmente entré en el autodesarrollo como un camino lejos del comportamiento autodestructivo cuando era más joven. Dirigí mis esfuerzos hacia el crecimiento personal en gran medida porque quería alejarme de quien era y convertirme en alguien mejor. Si no hubiera hecho esto, bien podría haber pasado gran parte de mis veinte años entrando y saliendo de la cárcel. Más tarde en la vida conocí a alguien cuya historia comenzó de manera similar a la mía, y él hizo exactamente eso, pasando ocho años de su vida tras las rejas. En lugar de dejar que mi vida continúe deslizándose en esa dirección, comencé a leer libros y escuchar programas de audio. Desarrollé mi autocontrol y disciplina, volví a la escuela y obtuve dos títulos en tres semestres. El autodesarrollo me invitó a invertir mi energía en una dirección constructiva, y estoy agradecido por eso. Me salvó de muchos problemas. Si bien algunas personas pueden dar esto por sentado, a veces me parece gratificante solo contar cuántos años han pasado desde la última vez que fui arrestado, más de 29 años y todavía en marcha. Hubo un momento en mi vida en el que permanecer fuera de la cárcel era un beneficio bastante significativo del autodesarrollo, y todavía me gusta hacer una pausa para apreciar esto de vez en cuando. Prevención de adicciones Si el trabajo de autodesarrollo evita incluso una adicción, eso es una gran recompensa, especialmente porque cualquier adicción debilitará tu autocontrol, lo que te arrastra a otras áreas de la vida. Nunca tuve que lidiar con una adicción a la nicotina porque nunca probé cigarros o cigarrillos. No tengo que lidiar con la adicción al alcohol. Lo peor que tuve que lidiar con la adicción fue robar en tiendas, lo que superé hace décadas; y cafeína, que no es tan difícil de abandonar como algunas sustancias. Actualmente estoy libre de cafeína (y también libre de chocolate, ya que también es un estimulante). Cuando veo las profundidades en las que las personas luchan con adicciones graves a largo plazo, como fumar, robarles muchos años, malgastar tanto dinero y boxear en sus vidas sociales, me siento agradecido por haber evitado esa trampa. Vertí mucha energía que podría haberse invertido en varias adicciones en el aprendizaje, la lectura, los viajes, las relaciones y otras experiencias beneficiosas. Prevenir la soledad y la depresión Piense en cuánto tiempo y energía pierden las personas debido a la soledad y la depresión, incluidos todos los efectos secundarios, como más días de enfermedad, menor rendimiento en el trabajo y diversos problemas de relación. Si su inversión en autodesarrollo lo ayuda a prevenir o superar tales problemas, esa es una ganancia enorme (pero a menudo invisible). No era la persona más feliz cuando era más joven, pero aprendí a ser más feliz con el tiempo al invertir en hábitos que hacen que la depresión sea poco probable y la felicidad más probable: una dieta vegana con muchos alimentos crudos y alimentos integrales, ejercicio regular, mucho contacto humano y abrazos, hacer un trabajo significativo y desarrollar buenas habilidades para resolver problemas y hacer frente. No podía acceder a esos hábitos de inmediato. Me llevó muchos años trabajar en mí mismo para que mis comportamientos se alinearan con la creación de resultados más felices. Una gran cantidad de depresión es causada por desequilibrios físicos. El cerebro hace algo que no queremos que haga. Si podemos estudiar y comprender mejor esos patrones, podemos dirigir el cerebro hacia un mejor equilibrio. El ejercicio cardiovascular, por ejemplo, se encuentra entre los estimulantes del estado de ánimo más efectivos. Prevención de problemas de salud Las enfermedades del estilo de vida son comunes en estos días, y muchas son altamente prevenibles con suficiente inversión en autodesarrollo. Si lleva una vida larga y saludable sin tener que lidiar con el cáncer, las enfermedades cardíacas, la diabetes tipo 2 u otras enfermedades relacionadas con el estilo de vida, puede tener la tentación de darlo por sentado, pero tenga en cuenta que la mayoría de las personas no previenen tales enfermedades y finalmente mueren. de ellos.