Интероцепция: ключ к эмоциям и человеческим связям скачать в хорошем качестве

Интероцепция: ключ к эмоциям и человеческим связям

Сегодня мы обсудим увлекательные достижения в понимании человеческих эмоций. Наука стремительно меняет наше понимание эмоционального опыта, включая то, как мы распознаём и интерпретируем собственные эмоции, а также различия в том, как каждый человек переживает свои внутренние чувства. В свете этих достижений я хотел бы поделиться тремя ключевыми областями знаний, которые я обдумываю и включаю в поддержку, оказываемую своим клиентам. №1: Мы узнали, что интероцепция играет решающую роль в понимании слов, обозначающих эмоции, по крайней мере, для многих людей. Вместо того, чтобы полагаться исключительно на внешние подсказки, такие как картинки или язык тела, люди часто развивают понимание слов, обозначающих эмоции, через свои внутренние ощущения. Лично я, когда думаю о «волнении», связываю его с учащённым сердцебиением и ощущением содрогания в мышцах. Исследования показывают, что эти интероцептивные сигналы лежат в основе нашего понимания концепций эмоций и языка. №2: Вторая область обучения связана с языком. Не все люди передают свои внутренние переживания словами. Некоторые люди могут воспринимать свои внутренние ощущения как цвета, текстуры, формы или даже животных — то, что имеет для них личное значение. Крайне важно использовать эти разнообразные способы понимания нашего внутреннего опыта, поскольку слова не всегда имеют смысл для каждого. Находя альтернативные пути к пониманию и углублению самопонимания, мы можем лучше соответствовать уникальному восприятию мира каждого человека. №3: Стоит отметить, что, хотя некоторым людям нелегко выразить словами свои интероцептивные ощущения или эмоциональные переживания, обучение выражению и передаче своего внутреннего мира может быть значимым процессом. Эта способность служит двум основным целям. Во-первых, она помогает им быть лучше понятыми другими, что может быть невероятно вдохновляющим, поскольку многие клиенты часто чувствуют себя хронически непонятыми. Во-вторых, наличие способа выразить свои внутренние чувства способствует установлению социальных связей. Общий язык может наладить определенные отношения, которые имеют значение для моих клиентов, позволяя им выстраивать более гармоничное и осмысленное взаимодействие, основанное на их личных убеждениях и ценностях. Развитие умения выражать свои переживания словами способствует ощущению уверенности в себе и установлению более глубоких социальных связей. В заключение следует отметить, что развитие науки об эмоциях привело нас к переосмыслению нашего подхода к пониманию эмоций. Осознание роли интероцепции, использование различных способов восприятия и интерпретации наших внутренних переживаний, а также содействие общению об этих переживаниях могут значительно улучшить самопонимание, социальные связи и общее благополучие. До скорой встречи! Подробнее на сайте www.kelly-mahler.com Ознакомьтесь с нашими курсами по запросу с замечательными соведущими! Связи между интероцепцией, языком эмоций и человеческими отношениями: https://www.kelly-mahler.com/product/... Внедрение нейроаффирмационной модели: приходите и настройтесь вместе!: https://www.kelly-mahler.com/product/... Интероцепция глазами взрослого человека с аутизмом: https://www.kelly-mahler.com/product/... Небезопасно, не услышано и непонято: https://www.kelly-mahler.com/product/... Интероцепция и неговорящий клиент: https://www.kelly-mahler.com/product/... 5 ключей к регуляции поведения: как поддерживать «сложное поведение» более доброжелательно и эффективно: https://www.kelly-mahler.com/product/... Аутизм и расстройства пищевого поведения: Умереть от стройности: https://www.kelly-mahler.com/product/... #interoception #humanconnections #emotionsandfeelings