سندرم آدم خوب_پادکستی بسیار مفید و شنیدنی_دکتر ابراهیم میثاق скачать в хорошем качестве

سندرم آدم خوب_پادکستی بسیار مفید و شنیدنی_دکتر ابراهیم میثاق

اگر از وجود این بیماری در خود آگاه نیستید دیر یا زود شما هم طعمه خواهید شد. تـوجه داشـتن و بها دادن به تأیید و تصدیق‌ دیگران‌ چیز بدی نیست. به خصوص اگر ایـن دیـگران کـسانی باشند که آن‌ها را دوست بدارید.اما‌ وقتی‌ تأیید و تصدیق همه برای شما حکم ضرورت پیـدا مـی‌کند،وقـتی می‌خواهید به‌ هر‌ قیمتی که شده از تأیید نشدن اجتناب‌ کنید‌،این‌ هـرگز چـیز خوبی نیست. اگر شما معتاد‌ به‌ تأیید و تصدیق دیگران هستید،دیگران به راحتی شما را مورد سـلطه‌جویی قـرار می‌دهند‌.سلطه‌جو‌ تنها کاری را که باید‌ بکند‌ این است‌ آن‌ تأیید‌ و تـصدیقی را کـه در هر لحظه‌ به‌ دنبال آن هستید به شـما بـدهد و در مـطابق خواسته‌ی او عمل نکردید‌ این‌ تأیید را از شما دریـغ کـند‌. مطلب به نمونه‌هایی از‌ این‌ تأیید طلبی اشاره کرده‌ام: برای‌ من‌ مهم است کـه تـقریبا تمام افرادی که در زندگی مـن حـضور دارند، را‌ دوسـت‌ داشـته بـاشند. ۲.من همیشه به‌ تأیید‌ و تصدیق‌ دیـگران احـتیاج داشته‌ام‌. ۳.وقتی‌ کسی از من انتقاد‌ می‌کند‌ خیلی ناراحت می‌شوم. ۴.برای این‌که احـساس کـنم ارزشمند هستم به تأیید دیگران نـیاز دارم‌. ۵.عزت‌ نفس مـن تـا حدود زیاد بستگی‌ به‌ ایـن دارد‌ کـه‌ دیگران‌ درباره‌ی من چه فکر‌ می‌کنند ترس از خشم،اختلافات و رویارویی اگر از خشم،اخـتلاف و رویـارویی بترسید ، کار سلطه‌جو را‌ به‌ شـدت آسـان مـی‌کنید. سلطه‌جو می‌داند کـه‌ شـما‌ برای‌ احتراز‌ خشم‌ یـا اخـتلاف به‌ خواسته‌های‌ او عمل کنید. به چند نمونه‌ی زیر توجه کنید: ۱.سعی می‌کنم هرطور شـده از رویـارویی اجتناب‌ کنم‌. ۲.معتقدم‌ که از رویارویی چـیز مـفیدی حاصل نـمی‌شود‌. ۳.بـه‌ اعـتقاد‌ من‌ اگر‌ در‌ رابطه مـیان من و دیگران خشم و اختلافی بروز کند حادثه‌ی بدی اتفاق می‌افتد. ۴.من به شدت مرعوب خـشم و رفـتارهای خصمانه‌ی دیگران می‌شوم. ۵.من فکر مـی‌کنم اگـر کـسی از‌ مـن عـصبانی شد تقصیر خـود مـن است. نبود قاطعیت و ناتوانی در جواب «نه» دادن اگر نتوانید به خواسته‌های دیگران جواب نه بدهید، به راحـتی اسـیر چـنگال سلطه‌جو می‌شوید.شما با‌ گفتن‌ نه احـساس گـناه مـی‌کنید و یـا احـساس مـی‌کنید که خودخواه هستید زیرا جواب نه دادن را با نومید کردن دیگران یکی می‌دانید. این امکان هم وجود دارد که فکر می‌کنید‌ اگر‌ جواب نه بدهید دیگران از شما خشمگین مـی‌شوند. به چند نمونه‌ی زیر توجه کنید: ۱.اغلب وقت می‌خواهم جواب نه بدهم جواب آری می‌دهم‌. ۲.وقتی‌ نه می‌گویم احساس گناه می‌کنم‌. ۳.نگران‌ آن هستم اگر خواسته‌ی دیگران را برآورده نسازم آن‌ها از من عـصبانی مـی‌شوند. ۴.اغلب اوقات به این دلیل که به درخواست‌های کثیری از مردم‌ جواب‌ آری داده‌ام،خسته‌ام و احساس‌ کسالت‌ می‌کنم. ۵.برایم بسیار دشوار است که درخواست دوست،همکار یا اقوام را رد کنم. #سندرم_آدم_خوب #سندرم_والدین_خوب #سندرم_فرزند_خوب #ریشه_مدیا آموزش_از_ارکان_آگاهیست Welcome_to_Risheh_Media_By_Ebrahim_Eidi_Nasiri به_کانال_علمی_آموزشی_ریشه_کاری_از_ابراهیم_عیدی_نصیری_خوش_آمدید