Йога перед сном для успокоения и расслабления | верхняя часть тела и поясница | 25 мин скачать в хорошем качестве

Йога перед сном для успокоения и расслабления | верхняя часть тела и поясница | 25 мин

Успокаивающая 25-минутная практика йоги идеально подходит для вечернего отдыха, чтобы восстановить силы и обеспечить себе крепкий сон. Эта последовательность упражнений направлена ​​на верхнюю и боковую части тела, а также на поясницу. Надеюсь, вам понравится! Продюсеры: Паула Лэй и Миша Бака Поддержка на Patreon:   / yoginimelbourne   Сделать пожертвование через Paypal: https://www.paypal.me/yoginimelbourne Подписывайтесь на нас в Instagram:   / yoginimelbourne   Спасибо всем нашим подписчикам, сторонникам Patreon и всем, кто может сделать пожертвование. Мы очень ценим это и помогаем команде Yoginimelbourne продолжать создавать качественный контент. ПОЛНЫЕ БЕСПЛАТНЫЕ ПРОГРАММЫ ++++ Align: 7 дней осознанности:    • Align - 7 days of mindfulness   10-дневный челлендж «Заряд энергии и перезагрузка»:    • Плейлист   РЕКОМЕНДУЕМЫЕ/ПОПУЛЯРНЫЕ ПЛЕЙЛИСТЫ ++++ Шея, плечи и верхняя часть тела:    • Neck, shoulders and upper body   Практики 20–30 минут:    • 20-30 minute yoga practices   Любимые практики:    • Recommended/Favourite practices