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Fix Your Posture | 10 Min Back Strength Workout

🇬🇧 Build a strong back. Support your posture. This 10-minute back workout by DAMN SPORTS® focuses on strengthening your posterior chain, improving posture and activating the muscles that support your spine. Controlled bodyweight exercises like superman holds, reverse snow angels and back extensions help you build stability, strength and body awareness — especially important if you sit a lot or train frequently. Short, focused and effective. 🔔 Subscribe to DAMN SPORTS for more strength, mobility & recovery workouts. Disclaimer: This workout is for general fitness purposes only. Train within your limits and stop if you feel pain or discomfort. You perform this workout at your own risk. DAMN SPORTS® is not responsible for any injury or discomfort. --- 🇩🇪 Starker Rücken. Bessere Haltung. Dieses 10-minütige Rücken-Workout von DAMN SPORTS® stärkt gezielt deine Rückenmuskulatur, verbessert deine Haltung und unterstützt die Stabilität deiner Wirbelsäule. Übungen wie Superman Holds, Reverse Snow Angels und Back Extensions aktivieren die hintere Muskelkette und helfen dir, Rückenbeschwerden vorzubeugen — besonders bei viel Sitzen oder regelmäßigem Training. Kurz, fokussiert und effektiv. 🔔 Abonniere DAMN SPORTS für mehr Kraft-, Mobility- & Recovery-Workouts. Disclaimer: Dieses Video dient allgemeinen Fitnesszwecken. Trainiere in deinem Tempo und beende das Training bei Schmerzen oder Unwohlsein. Du trainierst auf eigene Verantwortung. DAMN SPORTS übernimmt keine Haftung für Verletzungen oder Beschwerden. 💪 DAMN SPORTS® – wear what drives you. We create performance wear and workouts for athletes, dreamers and everyone who wants to get better — every damn day. ► Shop Performance Wear: https://www.damn-sports.com/ ► SUBSCRIBE:    / @damnsports   ► FOLLOW US: Instagram:   / damnsports_official   TikTok:   / damnsports   Facebook:   / damnsports.official   ► Newsletter (auf deutsch/only german): https://manage.kmail-lists.com/subscr...