Новогодняя меньшая талия (интенсивная) 🔥 8-минутная тренировка скачать в хорошем качестве

Новогодняя меньшая талия (интенсивная) 🔥 8-минутная тренировка

Поднимите талию в этот Новый год 2022 года с помощью этой интенсивной 8-минутной тренировки по сжиганию жира на талии. Эти упражнения для талии без оборудования для начинающих и продвинутых женщин помогут показать вам, как уменьшить талию и избавиться от жира на животе в домашних условиях. Будьте готовы начать новый год на ура! Давай сделаем это. 🔥 Загрузите приложение LEAN 🔥 Персонализированные программы тренировок, индивидуальные планы питания, эксклюзивные задачи тренировок, трекер привычек, журнал, библиотеку рецептов и многое другое. Загрузите приложение LEAN здесь: https://www.leanwithlilly.com/ 👩‍🎓 Студенты получают скидку 20% на приложение и продукты LEAN здесь: https://www.leanwithlilly.com/student 🥤 Добавки и протеиновые батончики, которые я использую для получения результатов: https://www.leanwithlilly.com/pages/s... 💪 Получите бесплатные программы домашней тренировки здесь: https://www.leanwithlilly.com 💙 Одежда Gymshark: https://gym.sh/Shop-LillySabri-YT 🤍 ПОСЛЕДУЮЩИЕ МНЕ: Instagram:   / lillysabri   TikTok: https://www.tiktok.com/@lillysabri?la... Частная группа в Facebook - Lean with Lilly Guides   / 508730913266325   Twitter:   / lillysabri   Facebook:   / lilly.sabri   🔔 НЕ ЗАБУДЬТЕ подписаться на ежедневные загрузки xx Нажмите на значок колокольчика, чтобы получить уведомление при загрузке. 0:00 Новогодняя тренировка для талии 0:10 Добейтесь лучших результатов тренировки 0:22 Интенсивная тренировка талии без оборудования 8:24 Вы закончили тренировку Получите 2 Phút Hơn (KAIZ Remix) от Pháo здесь https://lickd.lnk.to/secPlEID!Lilly%2... Идентификатор лицензии: QP6oJxjVbOL Получите Pump It Up (Dastic Remix) от Danko, Dastic здесь https://lickd.lnk.to/vx3Ir8ID!Lilly%2... Идентификатор лицензии: ORw8B1VE9bL Загрузите эту и другие песни для своего следующего видео на YouTube по адресу https://lickd.co/r/lillysabri. Отказ от ответственности: пожалуйста, помните, что мы не можем точечно уменьшить жир, то есть мы не можем выбрать области нашего тела, где мы теряем жир. Однако для похудения я рекомендую следующее: 1. Дефицит калорий. 2. Кардио / HIIT-тренировка (я часто называю эти тренировки для похудания / сжигания жира на своем канале) 3. Тренировки с отягощениями и специальные тренировки для мышц. Для укрепления и развития конкретных мышц. У меня есть сотни других домашних тренировок, доступных на моем канале, так что вы можете выбирать, какие тренировки вы хотите делать, чтобы не только построить сильное тело, но и чувствовать себя потрясающе. Пожалуйста, помните, что все люди разные, и все мы прогрессируем с разной скоростью. Тот факт, что вы пришли и завершили эту тренировку, невероятен. Вы должны очень гордиться собой за то, что предприняли шаги для улучшения не только своего физического, но и психического здоровья. Ключ к достижению ваших целей в области фитнеса и здоровья - это постоянство и безграничные изменения здорового образа жизни. Я не верю в безумные диеты. Просто ешьте питательную пищу, двигайте телом, улыбайтесь и наслаждайтесь путешествием! Любовь Лилли