Transforme seu Banoffee: Receita Fit Sem Leite Condensado, Bolacha e Chantilly! скачать в хорошем качестве

Transforme seu Banoffee: Receita Fit Sem Leite Condensado, Bolacha e Chantilly!

Olá, pessoal! Hoje eu trouxe para vocês uma versão super saudável e deliciosa de um clássico: Banoffee Fit! Nesta receita, substituímos ingredientes tradicionais por opções mais nutritivas e leves, sem leite condensado, biscoito maizena e chantilly. Ingredientes do Banoffee Fit: Doce de Leite Fit: 1 xícara de chá de leite em pó desnatado 1 xícara de chá de água quente ½ xícara de chá de xilitol ou outro adoçante ao seu gosto Massa: 80 g de farinha de aveia 135 g de amendoim torrado sem sal 60 g de polvilho doce 6 gemas Merengue: 6 claras 2 colheres de açúcar demerara Banana: De quatro a cinco unidades de banana prata Benefícios dos Ingredientes: Leite em pó desnatado: Fonte de proteínas e cálcio com menos gordura. Xilitol: Adoçante natural com baixo índice glicêmico, ajudando a evitar picos de açúcar no sangue. Farinha de aveia: Rica em fibras, ajuda na digestão e promove saciedade. Amendoim: Fonte de gorduras saudáveis e proteínas, benéficas para a saúde cardiovascular. Claras de ovo: Ricas em proteínas, essenciais para a construção e reparação muscular. Açúcar demerara: Menos refinado que o açúcar branco, mantendo mais nutrientes. Comparação com a Receita Tradicional: Na receita tradicional de Banoffe, são usados ingredientes como doce de leite, biscoito maizena e nata (ou chantilly), que podem ser ricos em açúcares refinados e gorduras saturadas. Essas opções industrializadas e gordurosas podem levar a picos de açúcar no sangue, aumento de peso e outros problemas de saúde. Nossa versão fit utiliza ingredientes mais saudáveis e naturais, transformando essa sobremesa em uma opção proteica e nutritiva. Baixe meus e-book de receitas pelo link: Prontas para o Vestido (noivas): https://luaraceroche.hotmart.host/pag... Cozinha Slim: https://hotmart.com/pt-br/marketplace... Se gostou da receita, não esqueça de deixar o seu like, compartilhar com os amigos e se inscrever no canal para mais receitas saudáveis! 🙌 Siga nossas redes: Instagram: @luaraceroche Instagram: @slim5em5 Para sugestões: [email protected] Prepare-se para saborear um Banoffe Fit que é tão delicioso quanto nutritivo. Vamos juntos nessa jornada de alimentação saudável! 🍌✨