ПРЕЖДЕ ЧЕМ НАНЕСТИ УДАР, ИСПРАВЬ ЭТО! Основы кунг-фу для начинающих | Урок 1 скачать в хорошем качестве

ПРЕЖДЕ ЧЕМ НАНЕСТИ УДАР, ИСПРАВЬ ЭТО! Основы кунг-фу для начинающих | Урок 1

Нет спортзала — нет проблем. На этом первом занятии из моей серии «Изучаем кунг-фу дома» мы начнём с того, с чего начинается настоящее боевое искусство — с земли. Вы научитесь правильно вставать в стойку, строить боевую стойку 80/20 и выполнять шаги треугольником — вперёд, назад и из стороны в сторону — контролируя свои движения. Я подробно расскажу о распределении веса, выравнивании и о том, почему стоит за каждой сменой положения, чтобы вы могли безопасно и уверенно тренироваться в небольшом пространстве. ✅ Идеально подходит для новичков и продолжающих заниматься ✅ Индивидуальные тренировки без оборудования ✅ Основа для всех стилей, вдохновлённая Вин-Чунь 🔔 Подпишитесь на следующее занятие — «Защита линии», где мы задействуем руки. Оставайтесь вдохновлёнными и вдохновляйтесь. — Сифу Хонсура Уилсон #Кунг-фуДома #ОсновыВинЧунь #ТренировкиБоевыхИскусств #Кунг-фуДляНачинающих #ДомашняяТренировка #УпражненияНаРаботуНог #БоеваяСтойка #ТреугольныйШаг #БалансИСила #СифуХонсураУилсон