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Plank: esecuzione corretta

Vediamo come eseguire correttamente il Plank, uno degli esercizi per gli addominali più famoso. Il Plank è relativamente semplice ma in questo tutorial vediamo dove non sbagliare per allenare correttamente core ed addome. ►Profilo IG di Daniele:   / daniele_gelmi   e di Viola:   / violabarbieri   ► Scopri Project Exercise: https://www.projectinvictus.it/libri/... Approfondisci l'argomento esercizio plank col nostro articolo: https://www.projectinvictus.it/plank-... ProjectinVictus è il canale dedicato a chi si allena con la testa, con il cuore ed il fegato. 2 video alla settimana tra Tutorial, Programmi Pratici e Sfide su allenamenti, esercizi, palestra, alimentazione, diete, calisthenics, trazioni, panca piana, squat, crossfit e kettlebell. ► Iscriviti per non perderli: http://bit.ly/ProjectInvictus ProjectinVictus non è solo video ma anche un portale che vuole dare al fitness, al benessere e all’attività fisica una nuova Visione. Benvenuti a voi che, come noi, avete scelto il cammino più lungo e difficoltoso ma più ricco di soddisfazioni. Seguici anche su Facebook: ► https://www.fb.me/projectinvictus