Профессиональное выгорание. Комментарии эксперта: Артура Гараганова, клинический психолог скачать в хорошем качестве

Профессиональное выгорание. Комментарии эксперта: Артура Гараганова, клинический психолог

Выгорание - состояние эмоционального, физического и умственного истощения, вызванное хроническим стрессом на работе. Профессиональное выгорание - это не когда ты устал после тяжёлого дня, а когда ты эмоционально и физически истощён так, что даже любимое дело или отношения становится в тягость. Это как если бы батарейка в телефоне разрядилась, и даже зарядка не помогает. По данным ВЦИОМ (2023): 52% работающих россиян хотя бы раз сталкивались с признаками профессионального выгорания. 30% ощущают эмоциональное истощение регулярно. Среди основных причин респонденты называют: высокую рабочую нагрузку (59%), отсутствие признания и поддержки (32%), рутину и однообразие (28%). По статистике Минздрава РФ: За последние 5 лет количество обращений по поводу стрессовых расстройств, связанных с работой, выросло более чем на 20%. Официальный канал профессора психологии Артура Гараганова http://www.garaganov.ru