Резкие Изменения Жизни Делают Тебя Слабее. Есть Альтернатива скачать в хорошем качестве

Резкие Изменения Жизни Делают Тебя Слабее. Есть Альтернатива

Мы привыкли думать, что изменить жизнь можно только радикально: бросить телефон, отказаться от сладкого, пойти в зал, начать новую жизнь с понедельника. Но правда в том, что именно радикальные решения чаще всего приводят к срыву. В этом видео я рассказываю: • почему экстремальные изменения не работают • как начать менять привычки без стресса • почему альтернатива сильнее запрета • как изменить жизнь постепенно и без насилия над собой Мы поговорим о: чёрно-белом экране вместо полного отказа от телефона, ходьбе и домашних упражнениях вместо резкого старта в спортзале, поиске альтернатив сладкому и кофе вместо тотального запрета. Это видео для тех, кто устал начинать «с новой жизни» и снова срываться. Если ты хочешь реальных изменений — не через насилие, а через осознанность — это видео для тебя. В видео специально присутствует определенная недосказанность, ведь только ты можешь знать как для тебя лучше… И моя задача оставить пространство для твоих собственных размышлений…