ПРИХОДИМ В ФОРМУ ДЕНЬ 1 🥑 Составляем пп меню на неделю скачать в хорошем качестве

ПРИХОДИМ В ФОРМУ ДЕНЬ 1 🥑 Составляем пп меню на неделю

Привет, я приготовила для тебя марафон похудения и любви к себе ПРИХОДИМ В ФОРМУ с Нескви 💪 Сегодня тебя ждет пп завтрак и яйцо пашот, ответ можно ли похудеть в ляжках, составление меню на 5 дней и конечно пп закупка . Мой инстаграм -   / elenanesqvi   Cooperation/ сотрудничество - elenanesqvi@mail.ru МАРАФОН ДЛИТСЯ с 15 по 20 ЯНВАРЯ! ОН АБСОЛЮТНО БЕСПЛАТНЫЙ 🤍 Приз за выполнения мини-заданий🌟: скраб для тела, уход для волос, фитнес-резинки, нереальный спортивный топ и письмо от меня. Ну и конечно каждый участник с пользой проведет время, улучшит ментальное здоровье, найдёт единомышленников и придет в форму 🚀 ✔ Что нужно делать? В конце каждого ролика есть мини-задание для тебя, которое нужно выполнить в течение этих 5 дней, желательно выполнять постепенно, т.е каждый день, в этом и есть смысл марафона (крайний срок 23:59 21 января ❣), а 23 января я буду подводить итоги. ✔ Как публиковать д/з? В своих постах и сторис с отметкой меня. Если это сторис, то обязательно создайте актуальное, чтобы я смогла просмотреть после истечения 24 часов. ✔ Как я буду выбирать? Я буду смотреть на ваш подход и на ваши изменения Желаю всем удачи и нереально заряженной недели! ❤️ Мой первый марафон FORMENTAL -    • МАРАФОН ЗДОРОВЬЯ #FORMENTAL   Тайм-коды : 00:00 - начало видео #еленанескви #привожусебявформу #похудение