Niedobór magnezu - jak go szybko uzupełnić i wzmocnić zdrowie скачать в хорошем качестве

Niedobór magnezu - jak go szybko uzupełnić i wzmocnić zdrowie

Tematem odcinka jest niedobór magnezu. Objawy niedoboru magnezu są dosyć dobrze znane, dlatego w filmie skupiam się na tym, jak uzupełnić magnez w organizmie dosyć szybko. Jednym ze sposobów są oczywiście produkty bogate w magnez. Ale osoby, które zastanawiają się, jak uzupełnić magnez w organizmie, powinny też zainteresować się wodami leczniczymi i wysokozmineralizowanymi. Jeśli więc ciekawi Państwa, jak uzupełnić magnez w diecie, to zapraszam do oglądania. Pozdrawiam, dr Bartek Kulczyński, kanał dr Bartek KRÓCEJ. 📧 ZAPISZ SIĘ NA MÓJ NEWSLETTER: https://drbartek.pl/dziennik/ 🔴 SUBSKRYBUJ MÓJ KANAŁ: https://bit.ly/dr_bartek_krocej 📺 MÓJ DŁUGI KANAŁ: ‪@drbartekpl‬ 🕛 SPIS TREŚCI ODCINKA: 0:00 | Niedobór magnezu, tak go uzupełnisz 0:20 | Ile magnezu dziennie potrzebuje organizm? 0:42 | Szybko uzupełnią magnez - wody mineralne i lecznicze 2:17 | Magnez w diecie - oto najlepsze jego źródła 5:26 | Preparaty z magnezem - które formy najlepsze? 6:53 | Aby magnez działał, potrzebuje tego składnika 🎓 KIM JESTEM: Naukowiec, dietetyk, technolog żywności i żywienia (w tej dziedzinie mam stopień doktora). W dorobku mam kilkadziesiąt publikacji naukowych opublikowanych przez wydawnictwo Springer, Elsevier, Taylor & Francis i inne. Przez 4 lata byłem redaktorem czasopisma naukowego „Postępy Dietetyki w Geriatrii i Gerontologii”. Jestem pracownikiem Uniwersytetu Przyrodniczego w Poznaniu, gdzie prowadzę wykłady dla studentów dietetyki i technologii żywności. Jestem współzałożycielem Fundacji Dietoterapii i Promocji Zdrowia „Kierunek-Zdrowie”. Specjalizuję się w dietoterapii chorób cywilizacyjnych.