У нас вы можете посмотреть бесплатно COMO ENTRENAR LAS CUESTAS - TRAIL RUNNING или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
En este video podemos ver cómo entrenar las cuestas de forma específica para el Trail Running o Carreras por montaña, dependiendo de la prueba, desde el Kilometro Vertical a la Maratón de montaña. Al principio, el trabajo se divide en 6 tipos de entrenamiento de cuestas, dependiendo del objetivo que busquemos en el entrenamiento, tras lo cual se explica como trasladar estos entrenamientos específicos a nuestra planificación de forma progresiva, desde la pretemporada hasta la época competitiva, dependiendo de la prueba que queramos preparar.