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So erstellst du dir deinen eigenen Ernährungsplan OHNE VERZICHT - 7 Tipps

Hast du als Frau schon einmal versucht dir eigenen eigenen Ernährungsplan zu erstellen? Hast du dabei auch gemerkt, dass das gar nicht so einfach ist? Dann weiß ich genau wie es dir geht! Bei der Erstellung meines ersten Ernährungsplans damals hatte ich keine Ahnung worauf ich achten muss und was wirklich wichtig ist. Außderdem wollte ich einen Plan ohne Verzicht. Durch meinen Beruf als Ernährungscoach erstelle ich regelmäßig Ernährungspläne für Frauen. Dabei ist mir aufgefallen, dass fast immer die gleichen Fragen aufkommen und fast immer die gleichen Fehler gemacht werden. Dabei ist die Erstellung eines Ernährungsplans kein Hexenwerk, wenn du ein paar wichtige Dinge beachtest, kannst du dir einfach deinen eigenen Plan erstellen! In diesem Video zeige ich dir, worauf du unbedingt achten solltest und welche kleinen Tricks dich schnell ans Ziel bringen. Und was noch viel wichtiger, als die Erstellung deines eigenen Ernährungsplans, ist das Wissen was du dir aufbaust, weil du dich damit beschäftigst. Denn mit diesem Wissen bist du dann bald in der Lage auf einen strikten Plan zu verzichten. Denn du kannst einfach alles im Kopf überschlagen und schätzen. Und du kannst deine Erfahrung auch weitergeben. Zum Bespiel an deine Eltern, an deinen Partner oder an deine Kinder. Denn Ernährung hat auch viel mit Erziehung zu tun. Wie ist deine Meinung dazu, schreib mir gerne in den Kommentaren. Hier ist der Link zu dem Blanko-Ernährungsplan: https://elisa-soulfitness.de/ernaehru... Deine Elisa --- Du fühlst dich unwohl in deinem Körper? Du machst Sport weil du deinen Körper nicht magst und hast ständig ein schlechtes Gewissen beim essen? Dann schau gerne auf meiner Seite vorbei: https://elisa-soulfitness.de/soulfitn... --- Schaue auch gerne auf meinem Blog vorbei: https://elisa-soulfitness.de . Dort findest du alles Mögliche für dich als Frau in Bezug auf Fitness und Ernährung. Ich freue mich auf deinen Besuch!