Скачать с ютуб Еда, полезная сердцу - Как бы вы ни питались, соблюдайте эти правила в хорошем качестве

Еда, полезная сердцу - Как бы вы ни питались, соблюдайте эти правила

Еда, полезная сердцу. Что есть чтобы помочь сердцу: питание полезное для здоровья сердечно-сосудистой системы и еда вредная для сердца. Об этом в новом ролике. Сайт клиники ЧЕКАПов - https://smartcheckup.ru/ Клуб оптимизаторов «Троекурово» - https://bit.ly/3m64Hct Подпишись на канал доктора Утина - https://tinyurl.com/cc5wzny8 Соцсети доктора Утина: Telegram - https://t.me/doctorutin Яндекс Дзен - https://zen.yandex.ru/doctorutin VK - https://vk.com/utinonline 🦆 Поддержать канал на Boosty - https://boosty.to/doctorutin #правильноепитание #доктор_утин #смартчекап #doctor_Utin #сердце #кардиология Таймкоды: 00:00 - Неправильное питание: чем опасно? 00:50 - Соль 03:03 - Продукты глубокой переработки: чем вредны? 08:39 - Полезные привычки 10:34 - Ограничительные диеты: что нужно знать 11:40 - Цельнозерновые злаковые 12:35 - Рецепт куриной грудки от доктора Утина 13:35 - Молочные продукты 14:03 - Растительные масла 14:16 - Канадская тарелка здорового питания Полезные ссылки: 1. 600 китайских деревень в половине поколдовали с солонкой и что из этого вышло - https://tinyurl.com/ynyx5wtk 2. глобальное исследование воздействия неоптимального питания на смертность и заболеваемость - https://tinyurl.com/bdz4pz98 3. канадские рекомендации по питанию - https://tinyurl.com/4che2bru 4. мета-анализ влияния 12 групп продуктов питания на риск смерти от всех причин https://tinyurl.com/2p8ff9kd 5. последний мета-анализ 2020 об омега 3 - https://tinyurl.com/y3zspt6b 6. влияние омега 3 на липидограмму https://tinyurl.com/mw9a7ynh 7. трансжиры - https://tinyurl.com/mvtxcssf 8. обзор по сахарозаменителям https://tinyurl.com/4fa3maxc 9. позиция по употреблению соли - https://tinyurl.com/yckrv8j8 10. ЦКЗ о соли - https://tinyurl.com/2mxtcaed ликопин - https://tinyurl.com/ycy9b65f антоциан - https://tinyurl.com/bdw3sktd каротиноиды - https://tinyurl.com/3rkpfb3m сапонины - https://tinyurl.com/2dabmxay Другие ролики доктора Утина: Все что нужно знать про короновирус вызывающий COVID-19 - https://tinyurl.com/2hnzvf35 Об оказании ПЕРВОЙ ПОМОЩИ, инфарктах, инсультах, внезапной смерти - https://tinyurl.com/sku35m2 О правильном питании, ДИЕТАХ, витаминаз, БАДах, спортпите и детоксе - https://tinyurl.com/yxye3rbl О необходимости обследований, о ЧЕКАПАХ и диспансеризациях - https://tinyurl.com/r4md96t ИНТЕРВЬЮ с ВРАЧАМИ разных специальностей - https://tinyurl.com/ult4xga Про ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ - https://tinyurl.com/r394tzk ЛЕКЦИИ доктора Утина - https://tinyurl.com/rn573a3 Про ИММУНИТЕТ, аллергии и ПРИВИВКИ - https://tinyurl.com/u58le5r Про физические НАГРУЗКИ, тренажерный ЗАЛ гимнастики для ШЕЯ и позвоночника, кардиотренировки, САУНА и восстановление - https://tinyurl.com/s7p459x Про заболевания СЕРДЦА и сосудов - https://tinyurl.com/s7x4sud ЖАЛОБЫ на БОЛИ в сердце, ДАВЛЕНИЕ, одышку - https://tinyurl.com/wv8kbx8 ЭНДОКРИНОЛОГ - https://tinyurl.com/w4d773c Доктор Утин на ДРУГИХ YouTube-каналах - https://tinyurl.com/qwtkqbu