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Cardio e ABS - SEM IMPACTO - Para secar pochete e queimar calorias
1 month ago
Alongato
Baixo Impacto
Cardio HIIT
Cardio sem impacto
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Cardio e ABS - SEM IMPACTO - Para secar pochete e queimar calorias
Olá! Preparei um treino de 30 minutos sem impacto, ideal para quem quer secar a pochete e fortalecer o core. Perfeito para iniciantes ou para quem busca um treino acessível, sem a necessidade de saltos ou equipamentos! Neste treino, vamos trabalhar todo o corpo com foco no abdômen e queima de calorias através de exercícios eficientes como prancha, agachamento e avanços, tudo sem impacto para proteger suas articulações. Faça no seu ritmo, e não se esqueça de hidratar-se! Se gostou, não deixe de se inscrever no canal e ativar o sininho para não perder mais treinos como esse. 🧑🤝🧑 Marque alguém que também precisa começar a treinar de forma leve e eficaz! #TreinoDeBaixoImpacto #Emagrecimento #QueimaDeCalorias #TreinoFuncional #ExerciciosEmCasa #Fortalecimento #ProjetoAlongato #TreinoParaTodos #Saúde #HIIT #CARDIOHIIT #FullBody #BaixoImpacto #TreinoDeCorpoTodo #QueimaDeCalorias #Treinoemcasa #CondicionamentoFisico #Fitness #TreinoEmCasa #VidaSaudavel #FatBurning #Workout #Alongato
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