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MOBILITY-ROUTINE für Fußballer | Mehr Beweglichkeit + weniger hüftsteif

Um als Fußballer schneller und zweikampfstärker zu werden, ist eine hohe Beweglichkeit essenziell. Viele Fußballer dehnen sich dafür, jedoch ist das nicht der effektivste Weg. Welche Übungen dich wirklich beweglicher machen, erfährst du in diesem Video. ______________________________________ Sprich kostenlos & unverbindlich mit mir und finde heraus wie du athletischer wirst: sascha-athletik.de Meine Supplements & Zubehör für Fußballer: https://www.esn.com/discount/saschajohn/ *Werbung ______________________________________ Folge mir auch hier: Website: https://www.sascha-john.com/ Instagram: / saschajhn TikTok: www.tiktok.com/@saschajhnx

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