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올해는 '작심삼일' 피하고 싶다면!

새해 목표를 세웠지만 또 작심삼일로 끝나셨나요? 좋은 습관 만들기가 늘 실패하는 이유는 의지가 약해서가 아닙니다. 이 영상에서는 제임스 클리어의 베스트셀러 『아주 작은 습관의 힘』을 바탕으로 작심삼일을 극복하고 꾸준한 습관을 만드는 4가지 법칙을 정리했습니다. ✔ 분명하게 만들기 ✔ 매력적으로 만들기 ✔ 쉽게 시작하기 (2분 규칙) ✔ 만족스럽게 만들기 왜 우리는 늘 목표는 크게 세우고 습관은 오래 가지 못할까요? ‘낙담의 골짜기’를 어떻게 지나야 할까요? 좋은 습관을 만드는 시스템은 어떻게 설계해야 할까요? 이 영상은 단순 책 요약이 아니라, 실제로 적용할 수 있는 습관 시스템 설계 방법을 담았습니다. 📌 이런 분들께 추천합니다 새해 목표를 세웠지만 실행이 어려운 분 작심삼일을 반복하는 분 자기계발 책 추천을 찾는 분 2분 규칙을 활용해 습관을 만들고 싶은 분 오늘부터 완벽하게 하려고 하지 마세요. 아주 작게, 2분만 시작해 보세요. 그 반복이 인생을 바꿉니다. 📚 도서 정보 도서명: 『아주 작은 습관의 힘』 저자: 제임스 클리어 #아주작은습관의힘 #제임스클리어 #습관만들기 #작심삼일극복 #자기계발 #2분규칙