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想要皮膚光滑細膩,推薦4種食物,讓你越吃越動人 無論將多少護膚品塗抹在皮膚外面,如果沒有吃健康的食物來從內部滋養皮膚,那麼皮膚看起來依然會無光澤、不健康和營養不良。如果正在吃含糖飲料,垃圾食品和加工過的零食,那麼很可能會患有粉刺,皮膚暗沉。每天吃下面所提到的水果可以讓皮膚更健康,更光彩,不雅錯過了。 吃什麼水果可以讓皮膚變得更好呢? 1.蘋果 蘋果是蘋果酸最豐富的來源。蘋果酸比美容護理中使用的其他酸更溫和,例如乙醇酸和水楊酸。蘋果酸通過更新皮膚細胞而不損傷皮膚層,促進更健康,更緊緻和年輕的肌膚。此外蘋果中的高纖維含量有助於清理結腸,促進排便,從而促進清除皮膚疙瘩。 2.鱷梨 鱷梨是一種營養價值很高的水果,作為超級食物在健康世界大肆宣傳,並常用來製作素食蛋黃醬。它們不僅味道很好,而且在用於皮膚時也能為皮膚帶來驚人的效果。鱷梨含有生物素,生物素促進細胞再生和生長,導致生長的頭髮和指甲更快。鱷梨還含有維生素E,被稱為“皮膚的保護者”。這種天然脂肪酸中的脂肪酸有助於為皮膚提供必要的潤滑作用,讓我們擁有年輕,有光澤的皮膚。 半夜不要看!超好吃水果千層蛋糕! • 半夜不要看!超好吃水果千層蛋糕! 【完整版】看似健康的食物卻越吃越胖!陷阱食物大破解!《金牌大健諜》2018.03.29 • 【完整版】看似健康的食物卻越吃越胖!陷阱食物大破解!《金牌大健諜》2018.03.29 2017年度最愛護膚品丨早晚護膚步驟丨Best of 2017丨Savislook • 2017年度最爱护肤品丨早晚护肤步骤丨Best of 2017丨Savislook