【行楽弁当】おうちお花見弁当で今年も気分をあげる！１時間で5品作る скачать в хорошем качестве

【行楽弁当】おうちお花見弁当で今年も気分をあげる！１時間で5品作る

▼今日のお弁当メニュー ①ジャーマンマッシュポテト00:15 ②ブロッコリーと卵のツナマヨサラダ2:47 ③豚バラ紫蘇ロール05:53 ④チーズスティックチキン08:12 ⑤おにぎり10:49 ⑥詰める12:43 ★動画で使った商品・キッチン用品等 https://my-best.com/lists/2236 -----------------------------------------------------　 ⿻ジャーマンマッシュポテト⿻ ----------------------------------------------------- ＜材料＞ 　じゃがいも 250g 　火が通りやすいように薄めにカット 　(新)玉ねぎ 1/2個(70g)　1cm角ぐらいにカット 　ウインナー 4本 （調味料） 　バター（マーガリン）…大１ 　塩コショウ…適量 　コンソメ（※）…小１ 　牛乳…大１ 　※私は「茅乃舎野菜だし」を使用してます ＜作り方＞１　玉ねぎは1cm角ぐらいに、じゃがいもは薄めにカットして水にさらしておく。 ２　1を600wレンジで4分加熱する。 ３　ウインナーを5mm幅の輪切りにし、2に加えてさらに2分加熱する。 ４　３をマッシュし、調味料を加えて混ぜ合わせる。 -----------------------------------------------------　 ⿻ブロッコリーと卵のツナマヨサラダ⿻ ----------------------------------------------------- ＜材料＞ 　ブロッコリー1/2株（120g) 　シーチキン １缶 　卵 2コ 　A水　500ml 　A塩　小１ 　B水　大１ 　B酢　大１ （調味料） 　塩コショウ…適量 　マヨネーズ…大３～４ 　マスタード（粒でも）…小1/2 　カレー粉（※）…小1/4 　※カレー味が好きな人は小1/2入れても◎ ＜作り方＞１　Aを火にかけてお湯を沸かし、ブロッコリーを小房に分けて２分茹でる。 ２　お湯はそのまま、ブロッコリーをザルに揚げ、お湯にBを加えて卵を８分茹でる。　 ３　ボウルに１、殻を剥いて潰したゆで卵、油を切ったシーチキン、調味料をを加えて和える。 -----------------------------------------------------　 ⿻豚バラ紫蘇ロール⿻ ----------------------------------------------------- ＜材料＞ 豚バラ肉 4枚 大葉 5～６枚 半分にカット 塩コショウ 小麦粉 （調味料） 　麺つゆ（3-4倍濃縮）…大１ 　水…大1 　砂糖…小１ 　※私は久原あごだしつゆを使っています ＜作り方＞１　大葉を半分にカットし、豚バラ肉を広げて大葉２〜３枚乗せてくるくる巻く。 ２　塩コショウ、小麦粉を振り、巻き終わりに爪楊枝を２本刺し半分にカットする。 ３　調味料を合わせておく。 ４　フライパンに油を引き、２を焼き蓋をして極弱火で３分ほど蒸し焼きする。 ５　ひっくり返して２分程蒸し焼きし、調味料を加えて煮絡める。 -----------------------------------------------------　　 ⿻チーズスティックチキン⿻ ----------------------------------------------------- ＜材料＞ 　鶏ささみ ３本 　小麦粉　大１ （下味） 　塩コショウ…適量 　おろしニンニク…小1/2 　しょう油…小1/2 　酒…小２ 　ガラスープの素…小１ （衣） 　パン粉…200g 　粉チーズ…大１ 　パセリ…お好みで ＜作り方＞１　ササミは長さを半分にカットし、太い方は縦に３等分、細い方は２等分にカットする。 ２　１に下味を付けて暫く置く。 ３　衣を合わせ、２に小麦粉を加えて衣を付ける。 ４　フライパンに１cmほど油を引き、片面２分ほど、ひっくり返して１～２分ほど揚げ焼きする。 -----------------------------------------------------　 ⿻あおさおにぎり⿻ ----------------------------------------------------- ＜材料＞ 　ごはん…１〜２杯分 　あおさ…お好みで 　いりごま…適量 　和風だし…隠し味程度に少々 ＜作り方＞ １　材料すべて混ぜ合わせる。 ２　好きな大きさに握る。 -----------------------------------------------------　 　使用している調味料 ----------------------------------------------------- 和風だし→茅の舎だし　https://amzn.to/3i67ezm コンソメ→茅の舎野菜だし　https://amzn.to/2QYEX1E 砂糖→キビ糖　https://amzn.to/3i23kHF 醤油→久原醤油　https://amzn.to/3gVB8oA 米油→https://amzn.to/357l5BH 〜その他〜 ★にぎりっ娘の公式ブログ https://nigiricco.com/ ★BGM byピアノ弾きpianimo    / @pianimo8994   ＃お弁当 ＃Japaneselunchbox ＃作り置き ----------------------------------------------------- 　キッチンアイテム ----------------------------------------------------- ★楽天ルームされている方はこちらからどうぞ！ https://room.rakuten.co.jp/nigiricco ■ドーバー パストリーゼ77 スプレーヘッド付 500ml/Pasteuriser https://amzn.to/2ITPGWU ■鉄フライパン20cm / turk classic https://amzn.to/2SmhNWn (amazon) https://a.r10.to/hV3Iz3 (Rakuten) ■鉄フライパン28cm /turk roast https://amzn.to/2MYJQ8f (amazon) https://a.r10.to/hD7QVH (Rakuten) ■卵焼き器 / リバーライト(小） https://amzn.to/2I2FFta (amazon) https://a.r10.to/hfILlC (Rakuten) ■耐熱ガラスの計量カップ / Fire King ファイヤーキング https://amzn.to/3irJSHq（500ml） https://amzn.to/3g2CIYD（250ml） ※楽天ROOMの方が安いです！ ■ガラスボウル/ キャセロール iwaki(イワキ) https://amzn.to/3mXjuFN (amazon) ■イエロー片手鍋13cm / DANSK https://amzn.to/2I6HCVq (amazon) https://a.r10.to/hbqAgp　 (Rakuten) ■ブルー片手鍋18cm / DANSK（ソースパン） https://amzn.to/2IicnqP (amazon) https://a.r10.to/hfMbfu　 (Rakuten) ■ストウブ鍋 （黒）18cm /STAUB https://amzn.to/2I4hxGt (amazon) https://a.r10.to/hfzTVW (Rakuten) ■ストウブ鍋(グレナディンレッド)24cm/STAUB https://amzn.to/2I6FDQW (amazon) https://a.r10.to/hfKBTp　 (Rakuten) ■オリーブまな板 / Arte Legno Cutting board https://amzn.to/2I85qIC (amazon) Shop「FULLangle」 ※形違いですが、1点ものですので同じものはありません。 ■包丁 「タダフサ」170mm三徳包丁 /Kitchen knife https://amzn.to/36BxkV9 ■スタッシャー（シリコーンバッグ） https://amzn.to/33GDlPZ ■透明おかずカップ https://amzn.to/2z8IEZP (amazon) ■フライ返し https://amzn.to/36hhwJP (amazon) ■計量スプーン https://amzn.to/2So25Kc (amazon) ■ステンレスピーラー https://amzn.to/2OAXYFG (amazon) ■チリトリ ザルボウル https://amzn.to/2Fc7bQu (amazon) ■スパイスボトル https://amzn.to/2THyAyN (amazon) ■フリフリスパイスボトル https://a.r10.to/hvtrj4 (amazon) ※シリコン蓋・ラップはDAISOで購入しました。 ※卵を溶いている白いカップは１０年以上前のいただきもので、メーカーなどの記載がなくどちらのものか不明です。 ※黒のシリコンボウルは、10年近く前に購入したもので、おそらく無印で購入したと思われますが、現在取り扱いはないようです。 ----------------------------------------------------- 【お弁当の詰め方】 １.温かいご飯をお弁当箱に詰め、冷ましておきます。 ２.温かいおかずもお皿にとって冷ましておきます。 　 前日のおかずを使う時は、レンジでよく温め直し、冷まします。 ３.ご飯とおかずが詰まったら、よく冷めていることを確認してから蓋をします。 【腐敗防止】 ★抗菌シートを使用する。 ★お弁当を詰める前に、容器を酢やキッチン用アルコール除菌などで軽く拭いておく。 ★トマトのヘタは取ってよく洗って入れる。 ★ご飯を炊く時に、酢や梅干しを一緒に入れて炊く。 ★保冷剤、保冷バックを使用する 【抗菌効果があると言われているもの】 ★大葉、笹の葉、生姜、梅干し、わさび　など ※梅干しは接した部分のみしか抗菌効果がないそうです。 !!注意事項!! ※生もの（半熟卵等）を扱う動画があります。 　季節や状況はそれぞれ異なりますが、お弁当に入れる際は 　食中毒の観点から完全に火を通すことをお勧めします。 ※レシピは目分量です。お好みにより調整して下さい。 ------------------------------------------------------------------------------------------ **Since the English do not know, it has been translated by using the google translation. I'm sorry when I make a mistake.**