У нас вы можете посмотреть бесплатно Ohjattu meditaatio stressin hallintaan – Maadoittava rentoutusharjoitus или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Tämä meditaatio on suunniteltu rauhoittamaan mieltä ja lievittämään stressiä. Teemme yhdessä hengitysharjoituksia sekä lempeän kehon skannauksen, jotka auttavat sinua rentoutumaan ja vapauttamaan kehossa olevia jännityksiä. Voit tehdä meditaation ennen nukkumaanmenoa tai ottaa itsellesi pienen hengähdystauon kiireisen päivän keskellä. Voit palata meditaation pariin aina, kun tunnet tarvetta hiljentyä ja löytää sisäisen rauhan.