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Ich habe 30 Tage ALLE Supplements genommen!

Nahrungsergänzungsmittel sind super beliebt: Ein Drittel nimmt mindestens einmal pro Woche Supplements zu sich. Aber wie viel bringt das wirklich? Brauchen wir Nahrungsergänzungsmittel um gesund zu sein? Ich habe das Selbstexperiment gemacht: 30 Tage lang habe ich alles supplementiert, was man supplementieren kann, habe mein Blut untersuchen lassen und mit Experten gesprochen. Hier könnt ihr euch Clark runterladen: https://www.clark.de/landing/social/t... Mit dem Code TOMATOLIX45 könnt ihr euch einen BestChoice Gutschein von bis zu 45€ sichern! (Werbung) Vielen Dank an ‪@Thiemoosterhaus‬ schaut bei ihm vorbei, wenn ihr mehr über Supplements erfahren wollt. Dr. Volker Manz vom ‪@siernahrungsinstitut5119‬ Diese Nahrungsergänzungsmittel habe ich eingenommen: Magnesium: *https://amzn.to/3QB2Ppa Vitamin D3+K2: *https://amzn.to/3dzjn2A Omega 3: *https://amzn.to/3Prlbro Vitamin C: *https://amzn.to/3vYF6ar Q10: *https://amzn.to/3Qsg9MS Eisen Komplex: *https://amzn.to/3C2krpN Vitamin B Komplex: *https://amzn.to/3JQDkOp Vitamin B12: *https://amzn.to/3dwkeRh Entzündungshemmer: *https://amzn.to/3zSCZ97 Melatonin: *https://amzn.to/3JWUTfx Grüntee: *https://amzn.to/3zXkAbq Beta-Alanin: *https://amzn.to/3JSGTmW Proteinpulver: *https://amzn.to/3JWZkXY Ich habe alle Nahrungsergänzungsmittel selbst gekauft. Nehmt nicht blind irgendwelche Präparate sondern informiert euch vorher individuell und sprecht am besten mit einem darauf spezialisierten Arzt. Kapitel: 0:00 Intro 0:43 Sponsor 1:51 Vorbereitung 2:05 Was sind Supplements? 2:41 Sind Nahrungsergänzungsmittel notwendig? 3:02 Habe ich einen Mangel? 4:04 Wie viele Menschen haben einen Nährstoffmangel? 4:40 Welche Supplements soll ich nehmen? 6:50 Selbstexperiment - Teil 1 7:40 Sollte jeder Supplements nehmen? 8:20 Selbstexperiment - Teil 2 9:27 Früher gab es keine Supplements 10:55 Selbstexperiment: Melatonin 12:06 Sind Vitamine in Supplements genauso gut wie Vitamine aus Nahrung? 12:40 Selbstexperiment: Halbzeit 13:03 Wie sieht eine ausgewogene Ernährung aus? 14:07 Selbstexperiment: Fitness-Booster 15:36 Blutauswertung nach 30 Tagen 17:13 Fazit Folgt mir gerne hier: ► INSTAGRAM @tomatolix   / tomatolix   ► TWITCH   / tomatolix   ► DISCORD discord.id/tomatolix ► TWITTER @tomatolix   / tomatolix   ► TIKTOK @tomatolix https://vm.tiktok.com/JJoQMJD/ ► FACEBOOK Tomatolix   / tomatolix   Hier kannst du meine Inhalte unterstützen: ► Kanalmitglied werden:    / @tomatolix   ► Paypal: https://www.paypal.me/Tomatolix Mein Equipment: Kameras: Meine Hauptkamera: *https://amzn.to/30Rp1RV Meine Vlogkamera: *https://amzn.to/2IeV3PR GoPro: *https://amzn.to/2EJKWlm Objektive: Standartobjektiv auf der Hauptkamera: *https://amzn.to/2I8fJsP Objektiv an der Vlogkamera: *https://amzn.to/3bvYtL3 Lieblingsobjektiv: *https://amzn.to/2EKZml0 Ton: Mikrofon an der Vlogkamera: *https://amzn.to/2EMyAJ9 Ansteckmikrofon: *https://amzn.to/2I6b4I0 Mikrofon für Voice Over: *https://amzn.to/2YhKwJN Schnitt + Postproduktion: Mein iMac: *https://amzn.to/30YYt0T Musik: Epidemic Sound - Über diesen Link kannst du die Audio Bibliothek 30 Tage kostenlos testen: *http://share.epidemicsound.com/pRfQg *Hierbei handelt es sich um Affiliate Links. Wenn du dich darüber anmeldest oder ein Produkt kaufst, bezahlst du nicht mehr, aber ich bekomme eine Provision.