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Qual é a musculatura usada ao andar de Bike, e como melhorar seu desempenho com essa informação?

Qual é a musculatura usada ao andar de Bike, e como melhorar seu desempenho com essa informação? No vídeo de hoje abordamos um assunto que muita gente tem dúvidas, qual grupo de músculos é usado ao pedalar, e como saber isso pode influenciar seu desempenho. Um pensamento errado é acreditar que apenas as pernas são usadas durante o pedal, e mesmo que se você faz musculação não precisa treinar perna. Porém, sabemos que essa informação não bate. No vídeo abordamos mais didaticamente o assunto e falamos um pouco a respeito da anatomia, estando em posse dessa informação se torna mais fácil evoluir na hora de pedalar. Quer saber mais sobre esse assunto, assista no vídeo! ▶ Assista o vídeo e deixe sua opinião do que achou nos comentários! ◀ Inscreva-se e fique por dentro das novidades - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 🤝Gostou dessa bike entre em contato com a loja Benetti Bike Shop🤝 link⤵⤵ www.benettibike.com.br 💪🤟Siga a Escola para Ciclistas nas redes sociais🤟💪 link⤵⤵ 👉 https://linktr.ee/EscolaParaCiclistas - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 💵Quer ser parceiro do canal? 💵 Entre em contato via e-mail [email protected] - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - A escola é sua! Envie-nos sua opinião, seu feedback ou sua sugestão através do e-mail [email protected] 🚴‍♀️🚴🚵‍♀️🚵‍♂️