У нас вы можете посмотреть бесплатно 15-Min After Work Yoga | Release Neck, Shoulder & Back Tension или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Stiff neck, sore shoulders, or a tight back after a long day? This 15-minute yoga flow is designed to help you decompress after work and let go of the stress you’ve been carrying. We’ll move through gentle poses like shoulder rolls, spinal twists, seated cat-cow, thread the needle, child’s pose, and a calming supine twist. The class closes with a short meditation and breathing practice to leave you feeling relaxed, grounded, and ready to reset. ✨ Perfect for: • After work relaxation • Stress + tension release • Neck, shoulders & upper back relief • Evening wind-down or pre-bedtime routine 🧘♀️ Duration: 15 minutes (beginner-friendly) 🎥 Practice indoors, no props needed If you enjoy this class, check out my shop: https://shopcocoglows.com/ or my blog: cocoglows.com for more resources to support your wellness journey 💛 — 💫 Subscribe for more weekly yoga + wellness videos