Эстафета с передачей мяча назад | Упражнения для пляжного волейбола скачать в хорошем качестве

Эстафета с передачей мяча назад | Упражнения для пляжного волейбола

В видео показано упражнение «передача мяча назад (через голову) в колонне» или просто «эстафета с передачей мяча назад». В пляжном волейболе и классическом волейболе его обычно применяют как подводящее упражнение к нескольким навыкам: 🎯 Основные цели: • Чувство мяча – учатся контролировать передачу назад, не видя партнёра. • Командная работа – тренируется взаимодействие и синхронизация движений. • Ориентация в пространстве – развивают навык передачи «вслепую», что важно в игровых ситуациях. • Физическая нагрузка – добавляется движение «паровозиком» и смена позиций, что повышает выносливость. 📌 На тренировках тренеры ещё используют это как разминку, чтобы включить игроков в работу с мячом и в командное взаимодействие. #пляжныйволейбол #упражнениядляпляжноговолейбола #тренировкапопляжномуволейболу