5分钟天鹅颈肩颈运动，缓解颈椎痛，放松斜方肌，坐在椅子上完成【周六野Zoey】 скачать в хорошем качестве

5分钟天鹅颈肩颈运动，缓解颈椎痛，放松斜方肌，坐在椅子上完成【周六野Zoey】

5分钟天鹅颈运动，缓解颈椎痛，练出细长脖子和舒缓斜方肌！双十一快到了大家盯着手机买买买的同时，脖子肩膀有没有感觉到酸痛？一起来做这个运动吧！只需要坐在椅子上就可以完成，随时随地锻炼起来！这个运动不仅能缓解脖子酸痛，细长的肩颈线条让你自信的穿上紧身高领或露肩装，更显天鹅般的优雅气质！ ❤微博、Facebook、Instagram：@周六野Zoey https://goo.gl/8Opni5 ❤微信公众号：wildsaturday 我的品牌（课程和产品）https://wildsaturday.taobao.com 私教课程可通过米熊或淘宝参加： 米熊： http://t.cn/R9v2yqp 关于我：http://t.cn/R9zvIy0 关于课：http://t.cn/R9zv0Dp ❤喜欢请订阅~每周4更新~ ❤不要忘了点赞，分享，评论~爱你们！ --------------------------------------------------------------- Q&A：https://goo.gl/Ns6yYk 减肥燃脂运动播单：https://goo.gl/NEbHQG 改善体态播单：https://goo.gl/b12uMY 瘦腰播单：https://goo.gl/5Wk1kM 更多播单请看我的播单列表！ ▶20分钟无跳动有氧：   • 20分钟低难度有氧运动 | 腰腿| 燃脂| 无工具高体脂大基数入门适合【周六野Zoey】   ▶改善斜方肌：https://goo.gl/1GMCAj ▶矫正驼背圆肩：https://goo.gl/wvxxW4 ▶矫正腿型：https://goo.gl/Tst5XT 【闺蜜没秘密】播单：https://goo.gl/p4hKKR ▶50 Fact About Me ：   • 博主都是富二代？天生吃不胖？出国？口语？异国恋？关于我的50个问题+送福利【周六野Z...   ▶我的第一次 ：   • 我的第一次！分享交往恋爱身心准备！【周六野Zoey】   ▶避孕经验：   • 我的避孕经验分享，情人节啪啪更放心！家长医生不告诉你的那些事【周六野Zoey】   ❤新浪微博：https://goo.gl/DlKNm3 ❤ins：https://goo.gl/8Opni5 ❤FB：  / wildsat   媒体商务联系：wildsaturday￥（把￥换成@）163.com --------------------------------------------------------------- 背景音乐：