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【伸肘倒立の身体の使い方②】脚を上げるには〇〇の移動がポイント

🌈全国ワークショップ情報→https://rsy-yoga.com/ 🌈 🌈今ならRSYオンラインヨガ受け放題「２週間無料トライアル」実施中！お申込はこちらから↓ https://rsy-yoga.com/contents_952.html ▼今回の動画について 前回からの続きです。 反動を使わず足をフワッと浮かすハンドスタンド「伸肘倒立（しんぴとうりつ）」。今回は足が浮いた所から直立の倒立姿勢に至るまでの身体の使い方の解説です。 バランスの崩れやすい脚上げの動きをスムーズに行うには身体のある部位の位置を段階ごとに把握することが大切になります。足が浮く所までできるようになった方はぜひお試しください。またハンドスタンドだけでなくヘッドスタンドやピンチャマユーラアーサナにも役立ってくるポイントです。 ▼関連動画 前回の動画↓ 【伸肘倒立の身体の使い方①】足を浮かすにはどこをどう使う？    • 【伸肘倒立の身体の使い方①】足を浮かすにはどこをどう使う？   【壁ハンドスタンドのコツ】壁を卒業するためには〇〇の位置を意識！    • 【壁ハンドスタンドのコツ】壁を卒業するためには〇〇の位置を意識！   【ローラーサナで肉体超強化】高強度アームバランスで全身の力をUP！    • 【ローラーサナで肉体超強化】高強度アームバランスで全身の力をUP！   🌈相島虹季（あいじまこうき）プロフィール https://www.rsy-yoga.com/contents_20.... 🌈RSY~Rainbow Season Yoga~のHP（オンラインクラス開講中） https://www.rsy-yoga.com 🌈Instagram（アーサナ写真や動画をアップ。フォロー嬉しいです。）   / koki_yoga   🌈毎日ブログ https://www.rsy-yoga.com/contents_34.... 🌈ハンドスタンド&ジャンプイン（オンラインクラス開講中） https://rsy-yoga.com/calendar_19.html #ハンドスタンド #伸肘倒立