Q&A Petr Havlíček | Káva nalačno. Noční hladovění. Umělá sladidla. Lze nabírat svaly a shazovat tuk? скачать в хорошем качестве

Q&A Petr Havlíček | Káva nalačno. Noční hladovění. Umělá sladidla. Lze nabírat svaly a shazovat tuk?

Jirka Vacek a Petr Havlíček odpovídají na vaše otázky. Je dobré pít kávu? Jak je to s doplněním aminokyselin po nočním hladovění. Kolik přijmout kalorií. Jak si to vypočítat? Rozklikni: Nejlepší suplementy najdeš na https://www.fitness007.cz/ Výživový specialista Petr Havlíček https://petrhavlicek.cz/ Jirka Vacek   / jiri.vacek.bodybuilding.coach   kamera/střih: http://krystofprsala.cz 0:00 Úvod 1:00 Kafe nalačno. Je vůbec dobré ho pít? Dá se započítávat do pitného režimu? 5:40 Tvaroh na noc nebo ráno? Doplnění aminokyselin po nočním hladovění. Alternativa - skyr. 11:20 Umělá sladidla. Mega sladidlo byznys. Vliv na střevní mikrobiotu? Alkoholové cukry. 15:50 Mohou fytoestrogeny ovlivňovat hormony? Jaký mají vliv na organismus. Vegani a falešné maso. Lokální potraviny. 25:00 Lze nabírat svaly a shazovat tuk? 27:00 Lze na nízko-sacharidové stravě trénovat vytrvalostní sporty? 30:50 Nejlíp stravitelná bílkovina, která má nejméně kalorií. 32:45 Kolik přijmout kalorií. Jak si to vypočítat? Jaká je realita.