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【耳の老化】最強のトレーニング!老化してしまった耳と弱った足を若返らせる скачать в хорошем качестве

【耳の老化】最強のトレーニング!老化してしまった耳と弱った足を若返らせる 3 года назад

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【耳の老化】最強のトレーニング!老化してしまった耳と弱った足を若返らせる

加齢による聴力の低下は血流を改善させることで 聴力を維持することができます。 足が痛いから歩かない 歩かないから筋力が落ち血流が悪くなってしまいます。 今回は 肩甲骨周りと 足腰の働きを改善させるトレーニングを ご紹介します ◆━━━━━━━━━━━━◆ ⬇︎ 笹川ひろひで公式LINE ⬇︎ 👉登録はこちらから👈 https://utg.selfcare-uni.com/line/ope... 無料登録するだけで有料級特典動画 3本プレゼント ✨ YouTubeのトレーニング前に自分の姿勢タイプが分かる! ✨ ストレッチと合わせて関節トレーニングがもっと効果的に! ✨ コツを知って成果がぐんぐんアップ! 今後も 📢 最新動画の情報や 📢 お得なお知らせ をお届けしていきますので 楽しみにしていてくださいね! ◆━━━━━━━━━━━━◆ 月に1回一緒にライブレッスンしませんか? 🌏チャンネルのメンバーシップが気になる人はこちらから    / @sasakawa   もっと一緒にオンラインでレッスンしたい方はこちらから 🌏関節ケアサロン(セルフケア・オンラインカルチャーセンター) https://utg.selfcare-uni.com/p/wfCSko... ◆━━━━━━━━━━━━◆ 🌏ひざ関節痛にお悩みの方へ https://utg.selfcare-uni.com/p/3aY5rK... 00:00 はじめに 02:16 ①必ず最初にしてほしい 手首のトレーニング 04:06 ②脳への血流アップ! 肩甲骨内側のトレーニング 05:25 ③首の動きを改善! 肩甲骨外側のトレーニング 06:42 ④足のむくみ・疲れ解消! わき腹のトレーニング  08:27 ⑤腹筋が鍛えられる お腹前側のトレーニング  09:28 超重要! トレーニングの順番と頻度 耳の聞こえの改善についてもっと詳しく知りたい時は こちらの動画をご覧ください。 聞こえのテストもできます 【耳が遠い】老化した耳を若返らせる 血流改善のセルフトレーニング【首周り 肩甲骨】    • 【耳が遠い】老化した耳を若返らせる 血流改善のセルフトレーニング【首周り 肩甲骨】   =============== #トレーニング #肩甲骨 #サボリ筋トレーニング 【Twitter】   / pt_sasakawa   【自分自身でカラダを改善したい方】 下記のメールマガジンで自分の体を改善する方法をお伝えしています。 ⇒ https://bit.ly/35lGNA1 【お仕事のご依頼はこちらから】 [email protected] 【プロフィール】 一般社団法人 日本身体運動科学研究所の代表理事。 理学療法士、教育学修士、大学の研究員。 90歳、100歳以上のご高齢の方のリハビリを 得意とするが、トップアスリートでもご高齢の方でも 『関節トレーニング』という筋力をつけるトレーニング方法を開発。 それまでは、呼吸器や癌の専門病院、整形外科や 脳血管疾患の回復期リハビリテーション病院で勤めるも、 リハビリしても改善しない人が多く、それをきっかけに 身体運動についての研究に没頭する。 書籍が累計3万部発行され 施術家や理学療法士、整体師、トレーナーなど 身体のプロフェッショナルとする方へ 年間100回以上の講習会を実施している。 <著書一覧> 関トレ 関節トレーニングで強いからだを作る https://amzn.to/2TE6mIR ひざ・腰・肩の痛みがとれる! 関トレ ビジュアル版 https://amzn.to/2NHRw0l 運動能力が10秒で上がるサボリ筋トレーニング https://amzn.to/34MSnoz 腰の痛みが10秒で解消!サボリ筋コンディショニング https://amzn.to/3nFYzbs 【身体のプロの方へ】 技術を学びたい方はこちらの無料メール講座で学んでください。 ⇒ https://bit.ly/3iIiimy

Comments
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