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Você sofre com dores articulares, estalos nos ossos ou artrose? Esses incômodos podem estar ligados à sua alimentação! Neste vídeo, vamos revelar os 5 alimentos inflamatórios que destroem suas articulações e os 5 alimentos anti-inflamatórios que podem transformar sua saúde óssea. Descubra como o sal em excesso, açúcar refinado, óleos vegetais, carnes processadas e refrigerantes aceleram o envelhecimento das articulações e quais alternativas poderosas (como caldo de ossos, abacate, chia, brócolis e sardinha) podem fortalecer seu corpo naturalmente! Além disso, você vai aprender a receita do Golden Milk (Leite Dourado), uma bebida milenar com efeito anti-inflamatório comparado a remédios, mas sem os efeitos colaterais! Essa combinação reduz dores, melhora a mobilidade e regenera articulações. Ideal para tomar antes de dormir e acordar sem incômodos! Capítulos para facilitar a sua busca 0:00 – Dores nas articulações, o que está acontecendo? 1:26 – Por que a Alimentação é O SEGREDO pra articulações e ossos saudáveis ? 2:33 – 5 Alimentos PROIBIDOS pra Ossos e Articulações 6:35 – 5 Alimentos PODEROSOS para Ossos e Articulações 10:17 – Receita do Leite Dourado (Golden Milk) 12:43 – Importância do exercício físico 14:20 – Suplementos Receita do Golden Milk (Leite Dourado) Anti-Inflamatório: Ingredientes: 1 xícara de leite 1 colher de chá de cúrcuma em pó 1 pitada de pimenta-do-reino (aumenta absorção da curcumina em 2000%!) Gengibre ralado a gosto (opcional) Mel ou estévia para adoçar Modo de Preparo: Aqueça o leite sem ferver. Misture a cúrcuma, pimenta e gengibre. Adoce e beba morno antes de dormir. Quer mais receitas anti-inflamatórias? Baixe meu livro "Alimentos que Curam" (link na descrição)! E se você sofre com artrose, assista ao vídeo sobre o melhor suplemento natural (card no final)! 💪 📚 Saiba como desinflamar seu corpo e diga adeus às dores: https://bit.ly/alimentos-curam 🟡 Agende sua Consulta Online com o Dr. Kelwin: https://bit.ly/consulta-kelwin 💳 Produtos Ortopédicos: https://bit.ly/ortoinova 🔻Me Encontre nas Redes Sociais🔻 📸Instagram: / drkelwinjuan 🎬YouTube: / @drkelwinjuan 🎬 Meus melhores vídeos: Esporão Calcâneo: Tratamento Caseiro que Realmente Funciona • Esporão Calcâneo: Tratamento Caseiro que R... COMO TRATAR A DOR NO JOELHO EM CASA COM APENAS 3 EXERCÍCIOS • COMO TRATAR A DOR NO JOELHO EM CASA COM AP... COMO TRATAR O CIÁTICO INFLAMADO? Exercícios para alívio da dor • COMO TRATAR O CIÁTICO INFLAMADO? Exercício... COMO MELHORAR INSTANTANEAMENTE A CIRCULAÇÃO DAS PERNAS E PÉS INCHADOS • COMO MELHORAR INSTANTANEAMENTE A CIRCULAÇÃ...