יום האישה 2025 - איך רגע אחד יכול לשנות הכול – הדרך שלך לקלילות ולחיוניות 🌿 скачать в хорошем качестве

יום האישה 2025 - איך רגע אחד יכול לשנות הכול – הדרך שלך לקלילות ולחיוניות 🌿

לפני כמה ימים, אחרי הרצאה שלי באוניברסיטת תל אביב, פנתה אליי אחת הנשים בקהל בעיניים נוצצות ואמרה לי: "אני מרגישה שאני סוחבת את עצמי כל היום. כבדות, עייפות, אני לא יודעת איך אפשר לחזור לתחושת הקלילות שהייתה לי פעם." חייכתי אליה ואמרתי לה: "את תתפלאי, לפעמים כל מה שצריך זה שינויים קטנים." ובדיוק על זה דיברנו ביום שישי האחרון, מול 200 נשים מדהימות בפתח תקווה. איך אפשר לשחרר את המשקל המיותר – לא רק מהגוף, אלא גם מהנפש, בעזרת צעדים פשוטים: טיפים קטנים ליום-יום שגורמים להרגיש קלילה יותר כבר מהבוקר איך לשחרר סטרס ולהרגיש חיוניות, בלי דיאטות קשוחות ובלי ספירת קלוריות הרגלים קטנים עם כוח גדול — איך לשלב אותם בלי להרגיש שזה עוד מאמץ הייתה שם אנרגיה מדהימה. ראיתי נשים שמבינות שאפשר אחרת, שאפשר לאהוב את הגוף מתוך חמלה, ולא מתוך מאבק 💖 והכי מרגש היה לראות אתכן קמות בסוף עם חיוך גדול ועם החלטה קטנה אחת להתחיל את השינוי! תודה לכל מי שהייתה שם — אתן נותנות לי את הכוח להמשיך להעביר את המסר הזה הלאה! רוצים להמשיך איתי הלאה? הנה כל הדרכים: 1️⃣ עקבו אחרי כאן ביוטיוב – עוד תכנים מחכים לכם 2️⃣ לקבוצת הפייסבוק – ליהי בן דוד | האקדמיה לאורח חיים בריא ואיזון גוף נפש עפ"י הרמב"ם 👉 [https://www.facebook.com/lihibendavid...] 3️⃣ עקבו באינסטגרם 👉 [  / lihibdm  ](  / lihibdm  ) 4️⃣ הדרכה חינמית אונליין – "לרדת במשקל ולשמור על גוף בריא וחיוני – בלי דיאטות ובלי רגשות אשמה" 👉 [https://lihibendavid.ravpage.co.il/wel](https://lihibendavid.ravpage.co.il/wel) 5️⃣ מרצה לארגונים וקהילות – הרצאות מרתקות על תזונה, איזון הורמונלי, ניקוי רעלים, חוסן רגשי ואכילה מודעת – בהתאמה לאירועים, כנסים וימי בריאות. לתיאום הרצאה – דברו איתי כאן בטלפון 052-8884336 6️⃣ רוצה להעמיק, להבין ולחולל שינוי אמיתי בחיים שלך? 🌿 ההכשרה לאורח חיים בריא בגישת הרמב"ם מעניקה כלים פרקטיים לחיים קלילים, בריאים ומאוזנים – לעצמך, למשפחה ולמי שסביבך.