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👉mes 5 RECETTES préférées de COURGETTES😋

Mes 5 recettes préférées avec des courgettes. C'est un super légume, avec lequel on peut faire plein de recettes différentes. Ces 5 nouvelles recettes sont faciles, rapides et économiques. ✨ Au menu : 🥒 Roulé de courgettes fromage frais et jambon (ou saumon fumé) 🥧 Tarte ricotta courgettes 🌿 Cigares courgettes menthe 🌶️ Courgettes sauce chorizo 🌱 Boulettes moelleuses courgettes féta menthe N'hésitez pas à me dire qu'elle est votre recette de courgette préférée ! 🍽️ La liste des ingrédients pour chaque recette est en bas de descriptif : 👉**** MES LIVRES ***** 👉 Mes assiettes équilibrées, faciles et économiques : https://amzn.to/3YAGOfx 👉 Mon Carnet de Recettes à compléter : https://www.amazon.fr/dp/B0CMQ5KPKX 👉 Livre 365 jours de pensées positives : https://amzn.to/4gHGOlo le détail des prix, des ingrédients pour chaque recette est en fin de vidéo: 🥒 1. Roulé de Courgettes (pour 3 personnes) 300 g de courgettes 3 œufs 50 g de farine 1 petit poivron (optionnel) 4 à 5 tranches de jambon(ou truite / saumon fumé) 4 c. à soupe de fromage frais Sel, poivre, thym ⏲️ Cuisson : 20 min à 180°C 🥧 2. Tarte Ricotta Courgettes (pour 4 personnes) 1 pâte brisée 500 g de courgettes 200 ml de crème liquide 3 œufs 250 g de ricotta Thym ou menthe fraîche Zeste de citron Option : poivron, tomates séchées ⏲️ Cuisson : 45 min à 180°C 🌿 3. Cigares Courgettes Menthe (pour 2 personnes) 2 courgettes (env. 500 g) 100 g de féta 50 g de mozzarella (option) 1 c. à soupe de menthe 1 œuf 6 feuilles de brick Huile de tournesol Sauce yaourt citron 🌶️ 4. Courgettes Sauce Chorizo (pour 2 parts) 1 oignon 100 g de chorizo 200 ml de crème liquide 1/2 poivron rouge 2 courgettes (env. 400 g) 🍚 Accompagnement : riz, semoule ou pâtes 🧆 5. Boulettes Courgettes Féta Menthe (pour 2 personnes) 2 courgettes (env. 500 g) 1 oignon 1 œuf 1 gousse d’ail 50 g de parmesan 100 g de chapelure 1 c. à soupe de menthe ou persil Sauce yaourt : 1 yaourt 1/2 jus de citron 1 c. à soupe d’huile d’olive ________________________________________ chapitres : 00:00 intro 00:55 1ère : roulé courgette 09:14 2ème : tarte courgettes 19:02 : pesto de persil 23:49 : 3ème : cigares courgettes 32:26 : 4ème : courgettes sauce chorizo 38:49 5ème : boulettes courgettes 48:19 récap autres vidéos : 👉 👉 💰 3€ = 3 recettes toutes les vidéos sont ici    • Recettes faciles, rapides et économiques 3...   Pour me joindre par mail: [email protected] #facile #rapide #recette #courgette