Анализ GLP-1: новый подход к здоровью и контролю веса с Эшли Кофф. скачать в хорошем качестве

Анализ GLP-1: новый подход к здоровью и контролю веса с Эшли Кофф.

А что если цель состоит не просто в похудении, а в достижении сбалансированной «экосистемы здоровья веса»? В этом эпизоде ​​я беседую с Эшли Кофф о том, как ультрапереработанные продукты, недостаток энергии и нарушение гормонального баланса сформировали сегодняшний метаболический кризис — и почему одной лишь потери веса недостаточно. Эшли делится своим глубоко личным опытом и научно обоснованной концепцией понимания здоровья веса, включая откровенный и честный разговор о препаратах GLP-1 и о том, как ответственно их использовать. Эшли Кофф, дипломированный диетолог, является автором бестселлера USA Today «Your Best Shot» (HarperOne) и основателем программы «The Better Nutrition Program» (BNP). Обладая более чем двадцатипятилетним опытом, Эшли помогла переосмыслить наш подход к устойчивому и долговременному здоровью веса. В своей новой книге «Ваш лучший шанс» Эшли знакомит с гормонами, влияющими на здоровье веса (GLP-1, GIP, CCK, PYY), и предлагает первую в своем роде систему оценки и оптимизации этих гормонов, независимо от того, принимаете ли вы препараты GLP-1 или нет. Это настоящий прорыв для всех, кто чувствовал себя в тупике, винил себя или потерпел неудачу с традиционными диетами. Что вы узнаете: (02:10) Почему ультрапереработанные продукты подрывают чувство сытости и метаболическое здоровье. (08:05) Как диеты и недостаток энергии могут повредить пищеварение, гормоны и мышцы. (13:40) Что означает «здоровье веса» и почему один только вес не отражает реальную проблему. (15:30) Как GLP-1 и другие инкретиновые гормоны регулируют аппетит, накопление жира, состояние костей и метаболизм. (17:45) Почему обогащенные и ультрапереработанные продукты истощают ресурсы организма. (21:00) Чем препараты GLP-1 отличаются от естественных гормональных сигналов организма. (24:10) Почему при приеме препаратов GLP-1 могут возникать усталость, проблемы с пищеварением и потеря мышечной массы, если дозировка и питание не оптимизированы. (30:20) Возможно ли отказаться от препаратов GLP-1 и как выглядит устойчивый успех. Понравился подкаст? Вот что нужно сделать: Подпишитесь на подкаст. Оставьте отзыв. Отправьте мне скриншот по SMS на номер 813-565-2627 и дождитесь личного ответа, потому что ваш голос очень важен для меня. Хотите слушать подкаст без рекламы? Перейдите по ссылке http://subscribetojj.com Нажмите «ПОПРОБОВАТЬ БЕСПЛАТНО» и начните свой путь без рекламы уже сегодня! Когда будете готовы, воспользуйтесь VIP-подпиской всего за 4,99 доллара в месяц или 49,99 доллара в год (экономия 17%!). Полные примечания к выпуску (включая все упомянутые ссылки): https://jjvirgin.com/yourbestshot