COHERENCE CARDIAQUE 5 minutes | kangourous скачать в хорошем качестве

COHERENCE CARDIAQUE 5 minutes | kangourous

VOUS VOUS SENTEZ STRESSÉ(E) 🤯 ? SUBMERGÉ(E) PAR VOS ÉMOTIONS 😥😠😨? DÉCOUVREZ LA BOITE ANTI-STRESS !! Retrouvez plus d'une douzaine d'outils pour vous aider à retrouver calme et apaisement dans vos périodes de stress. Pour en savoir plus c'est par ici https://inspirexpire-etc.systeme.io/5... ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🎁 CADEAU 🎁 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ RECEVEZ GRATUITEMENT VOTRE SÉANCE DE COHÉRENCE CARDIAQUE AU FORMAT AUDIO https://inspirexpire-etc.systeme.io/e... ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ COHÉRENCE CARDIAQUE ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Dans cette vidéo, je vous partage un exercice de cohérence cardiaque d'une durée de 5 minutes avec des kangourous. 🔸️Gestion du stress, apaisement, détente et lâcher prise par la respiration🔸️ INSTRUCTIONS 💫 Cohérence cardiaque 5 minutes: 5 secondes d'inspiration 5 secondes d'expiration Vous pouvez réaliser cet exercice plusieurs fois par jour pour en retirer tous les bénéfices ❤ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ VIDÉOS ASSOCIÉES ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Découvrez la playlist COHERENCE CARDIAQUE:    • COHERENCE CARDIAQUE 5 MIN   ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ POUR ALLER PLUS LOIN ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 👍 Abonnez-vous à cette chaîne ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ CHAPITRES DE CETTE VIDÉO ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 00:00 : Introduction 00:13 : Exercice de respiration ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ A PROPOS DE CETTE VIDÉO ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬