У нас вы можете посмотреть бесплатно Experta en Nutrición Hormonal: “No se trata de estar flaca, se trata de sentirse bien” или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
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En esta entrevista hablaremos de la verdadera alimentación que necesitan las mujeres en menopausia para sentirse fuertes, estables y llenas de energía —más allá de solo “estar flacas”. Si estás lidiando con cansancio, bochornos, aumento de peso, ansiedad por la comida o cambios en tu piel y tu estado de ánimo, esta conversación te va a abrir los ojos. Junto a nuestra invitada, una nutrióloga especializada en hormonas, exploramos: Qué alimentos realmente apoyan a tus hormonas Cómo nutrir tus huesos y tu energía día a día Proteínas, grasas y carbohidratos: la combinación correcta en esta etapa Micronutrientes clave (omega 3, antioxidantes, fitoestrógenos, calcio y más) Cómo crear comidas que te hagan sentir saciada, estable y fuerte Errores comunes que te están robando energía sin darte cuenta Este episodio NO va de castigos ni de prohibiciones. Va de ayudarte a entender tu cuerpo y darle la nutrición que necesita para atravesar esta etapa con bienestar, claridad y vitalidad. Suplementos: https://vitahub.mx/collections/anhell... Monetiza con IDA - EmprendePausia desde el PRIMER DÍA: https://shop.beacons.ai/anhellique/c3...