Ból Biodra, Pachwiny - Ćwiczenia Na Mięsień Lędźwiowy *Wzmacnianie i Rozciąganie* скачать в хорошем качестве

Ból Biodra, Pachwiny - Ćwiczenia Na Mięsień Lędźwiowy *Wzmacnianie i Rozciąganie*

Film opisuje mięsień lędźwiowy - kiedy może wywoływać ból lędźwi, biodra, pachwiny (i nie tylko. Dodatkowo ćwiczenia pod jego wzmacnianie i rozciąganie! ―― Linki ―― 🔵 HediUp (Dopasowanie aktywności do odzyskania sprawności) - https://bit.ly/3OtTh0x 🔵 📩 Po przekierowaniu na stronę kliknij w 'odbierz swój plan' - wypełnij ankietę i otrzymaj kurs - https://bit.ly/3OtTh0x 📩 🧠Wpis na Blogu🧠 - https://www.hediup.com/blog/bol-w-led... Chcesz zadbać o swoje zdrowie napisz tutaj i odbierz swój trening [email protected] ―― Sociale ―― 👉 Instagram -   / hediup_com   👉 Linkedin -   / micha%c5%82-boczkowski-hediup   👉 Facebook -   / hediupcom   👉 Grupa ,,Ból pleców, kręgosłupa lędźwiowego...'' - https://mboczkowski.com/grupa ―― Spis Treści ―― 00:00 - 00:12 Wstęp 00:12 - 00:53 Mięsień lędźwiowy - musisz to wiedzieć 00:53 - 01:26 Kiedy i gdzie może boleć? 01:26 - 01:39 Sprawdź czy to to! 01:39 - 04:13 Ćwiczenia 04:13 - 05:25 Podsumowanie + rozwiązanie ―― 🧠 Popularne wpisy na Blogu 🧠 ―― BÓL PLECÓW A BIOPSYCHOSPOŁECZNY MODEL ZDROWIA - PODEJŚCIE HOLISTYCZNE https://www.hediup.com/blog/bol-pleco... BÓL KRĘGOSŁUPA LĘDŹWIOWEGO ĆWICZYĆ Z BÓLEM KRĘGOSŁUPA? https://www.hediup.com/blog/bol-krego... Rezonans kręgosłupa lędźwiowego • Przepuklina kręgosłupa ≠ ból lędźwi https://www.hediup.com/blog/rezonans-... PRZEPUKLINA KRĘGOSŁUPA• MOŻE SIĘ COFNĄĆ? https://www.hediup.com/blog/przepukli... Dlaczego leczenie Twojego bólu pleców nie działa? - 17 lat problemu https://www.hediup.com/blog/dlaczego-... Ćwiczenia na rwę kulszową | 5 rodzajów, które musisz znać https://www.hediup.com/blog/cwiczenia... To wideo nie stanowi medycznej porady, jeżeli powyższe ćwiczenia Ci nie pomogą, rozważ wizytę u specjalisty, który zróżnicuje, z czym masz problem i pomoże obrać precyzyjne leczenie. #bólbiodra #lędźwie #rozciąganie