Γυμναστική για αντοχή και δύναμη,19min//Full body Workout//πλάτη,χέρια,κοιλιά,πόδια// скачать в хорошем качестве

Γυμναστική για αντοχή και δύναμη,19min//Full body Workout//πλάτη,χέρια,κοιλιά,πόδια//

Ενα πρόγραμμα ενδυνάμωσης και τόνωσης όλου του σώματος,μεσαίο επίπεδο.Ενεργοποιήστε τους μυς, δυναμώστε χέρια,πόδια,κοιλιά και πλάτη.Καλή επιτυχία. **************************************************************************************************** Σε περίπτωση υπάρχοντος τραυματισμού ή κάποιας πάθησης συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε πρόγραμμα γυμναστικής. **************************************************************************************************** Αν σας άρεσε το βίντεο,μην ξεχάσετε να κάνετε like και εγγραφή για να ενημερώνεστε όταν ανεβαίνει νέο βίντεο στο κανάλι μας. Instagram:   / ​