Хануманасана теория. Как освоить продольный шпагат скачать в хорошем качестве

Хануманасана теория. Как освоить продольный шпагат

Мой телеграмм канал. Подпишитесь! https://t.me/SergeyMitropolskiyYogaFa... Бесплатные занятия и полезные ссылки: https://t.me/SergeyMitropolskiyYogaFa... ⠀ Онлайн занятия и записи: https://yogafamily.online/online ⠀ Каталог и обзор асан на сайте: https://yogafamily.online/asana-list *** Хануманасана - теория. Как освоить продольный шпагат ⠀ Друзья🖐 Перед циклом проработки продольного шпагата в функциональном ключе решил напомнить базовые принципы работы с Хануманасаной. ⠀ Из видео вы узнаете: ⠀ 🌿Пассивная и активная растяжка (функциональная), в чем разница и что это даёт 🌿Какие сложности возникают при освоении продольного шпагата 🌿Как освоить шпагат безопасно 🌿Какие есть подводящие позы 🌿Зачем закрывать таз в Хануманасане ⠀ Тут же на канале вы найдете короткую практику на развитие Хануманасаны по ссылке:    • Хануманасана практика на продольный ш...   Ещё асаны, отстройки, занятия и расписание выездов вы найдёте на моём сайте http://yogafamily.online/ Присоединяйтесь к моему телеграмм каналу для получения бесплатной занятий: https://t.me/joinchat/AAAAAFd0_u6Nw2E... Хорошей практики и до встречи на ковриках🙏