3 Übungen - Um Lust entstehen zu lassen und Erregung wahrzunehmen скачать в хорошем качестве

3 Übungen - Um Lust entstehen zu lassen und Erregung wahrzunehmen

Du fühlst dich häufig angespannt? Hast keine Lust auf Sex? Möchtest du Erregung spüren können und dein sexuelles Wohlbefinden verbessern? 🌟 In diesem Video zeigen wir dir drei einfache Übungen, die dir helfen, zur Ruhe zu kommen, damit Lust überhaupt entstehen kann und deine Achtsamkeit zu trainieren, um Erregung wahrnehmen zu können. Hallo und herzlich Willkommen auf dem Kanal von Feel Inside. Unser Ziel ist es, deine Sexualität zu einem kraftgebenden Bestandteil deiner Gesundheit werden zu lassen. 💚 Lust und Erregung werden durch unsere Sinnesreize ausgelöst. Alles, was die Übertragung zum Gehirn unterbricht oder einschränkt, mindert den Grad des sexuellen Reaktionsvermögens. In diesen Übungen geht es um Lockerung, Entspannung, Öffnung und bewusstes Wahrnehmen. 🧘 Übung 1: Lockerung des Körpers – Entspanne deine Muskeln und schaffe die Basis, dass Erregung überhaupt entstehen kann. Übung 2: Körper & Geist entspannen – Komme tiefer in die Entspannung und öffne dich für die kleinen Signale deines Körpers. Übung 3: Bewusste Wahrnehmung – Trainiere deine Achtsamkeit und stärke deinen Bezug zu deinem Körper. Vergiss nicht, das Video zu liken 👍 und unseren Kanal zu abonnieren 🔔, um keine weiteren Übungen zu verpassen. Lass uns in den Kommentaren wissen, wie dir die Übungen gefallen haben und welche Erfahrungen du gemacht hast! 💬