У нас вы можете посмотреть бесплатно Run With Me #5 - 35min Virtual Tempo Run или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
This is a 35 minute tempo run, perfect for the treadmill or sitting at your desk wishing you were out running outside. This is part of my goal to run 10 miles straight, which I'm getting close to. The interval breakdown of this run: 10:00 warmup base pace 15:00 tempo pace 10:00 cooldown base pace Where tempo pace is the threshold of where running really starts to feel hard. For me, that pace is around 7:35, which is what I ran in this video. It had been couple weeks since I ran this pace and I had a hard time but I toughed it out. You can too!