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Canal lombaire étroit : conseils et exercices

🌟 Programme 21 Jours contre le mal de dos 🌟 ✅ Version gratuite : https://rb.gy/xu9kmb Reprenez une vie active et sans douleur en 21 JOURS! Séances d'exercices SIMPLES , EFFICACES et sans AUCUN matériel requis. ✅ Ce que vous allez découvrir : Des exercices quotidiens adaptés à tous les niveaux Des techniques éprouvées pour soulager et prévenir les douleurs Un accompagnement pas à pas pour vous motiver et vous guider ✅Besoin de coaching personnalisé? Consultez la page suivante : https://forms.gle/A6JL15N5oerquNWDA Qui suis-je ? Je m’appelle Anas, kiné spécialiste du dos, avec 13 ans d’expérience et plus de 25 000 patients traités.J’ai également aidé des milliers de personnes à travers ma communauté Lombafit à retrouver une vie sans douleur, et s'éduquer sur leur mal de dos. 📌Votre médecin vous a diagnostiqué un canal lombaire étroit (aussi appelé rétrécissement ou sténose du canal rachidien). Apparemment, ceci serait la cause de votre mal de dos. Qu'en est-il en vérité ? Que faire pour soulager vos symptômes ? C'est ce que nous allons voir dans cette vidéo ! 0:00 Intro 1:04 Qu'est ce que c'est un canal lombaire étroit ? 3:10 Pourquoi j'ai mal ? 3:40 Quelles sont les solutions de traitement ? 5:51 Quels exercices pour se soulager ? Pour accéder à l'article correspondant : https://www.lombafit.com/canal-lombai... 🔗 Des alternatives naturelles aux exercices pour vous soulager (liens affiliés) : PISTOLET DE MASSAGE : https://cervi-care.com/products/pisto... TAPIS D'ACUPRESSION : https://cervi-care.com/collections/ta... HAMAC DE RELAXATION CERVICAL : https://cervi-care.com/products/hamac... MASSEUR DE COU MANUEL : https://cervi-care.com/products/appar... ⚠️ Les conseils fournis dans nos vidéos n’ont pas pour but de remplacer une consultation médicale. En cas de doute, il est préférable de consulter un professionnel de santé.