불면의 적요 ASMR скачать в хорошем качестве

불면의 적요 ASMR

00:00 인트로 00:41 음악과 함께 듣기 1:00:00 음악 없이 듣기 새벽 한 시. 몸은 피로한데 정신이 맑다. 아. 낮에 마신 커피 때문인가. 나도 모르게 불면의 원인을 추적하기 시작한다. 아닌데. 오늘 마신 커피는 디카페인이었어. 설마 무설탕 두유에 디카페인 스틱을 두 개나 타서 마신 게 화근이었나. 이런. 그냥 연하게 마실걸. 나이가 들긴 하나보다. 이젠 디카페인 커피에도 잠을 이루지 못하다니. 그런데 이상하지. 나이를 먹으면 그만큼 삶의 지혜도 쌓여야 하는 것 아닌가. 왜 나는 늘 똑같은 실수를 반복하는 걸까. 이십 년 후의 어느 밤에도 비슷한 후회를 하고 있을 것만 같다. 이십 년 후에도 살아있다면 말이지. 새벽 세 시. 말도 안 돼. 침대에 누운지 벌써 네 시간째란 사실이 도무지 믿겨지질 않는다. 처음 한 시간은 잠을 청해 보려고 오디오북을 들었고, 그래도 잠이 오질 않아서 각종 수면 유도 음악과 ASMR, 앰비언스도 찾아들었다. 그러다 어느 시점부턴 귀에 닿는 소리보다 생각이 더 시끄러웠다. 머릿속 생각은 재생을 멈출 수도 없다. 지난 두 시간 동안 나는 밤거리를 방황하는 길고양이였다가, 우주를 유영하는 먼지였다가, 외계 행성 하나를 파괴하고 지구에 불시착해 기억을 잃은 채 살아가고 있는 인간이었다가, 2105년의 어느 한여름을 통 속의 뇌로 살아가며 양고기 스테이크를 먹는 상상을 하고 있었다. 이러니 잠이 올 리가 있나. 새벽 다섯 시. 의식이 몽롱하다. 너무 많은 생각을 했더니 이젠 내가 생각을 하고 있는 건지, 사실을 잠 속에서 꿈을 꾸고 있었던 건지 분간이 되질 않는다. 건조하고 어둑한 방 안 벽지와 천장과 잔무늬들 사이를 이리저리 배회하는 시선은 벌써 몇 시간 째 똑같은 화면이다. 다만 삼십 분쯤 전부터 이런 마음을 가지기 시작했다. 그럼에도 불구하고, 휴식할 수 있어 다행이다. 그 마음을 가진 덕택인 것 같다. 뱃속 한구석에 몇 시간째 도사리던 조급함, 불안, 걱정 같은 게 한순간에 날아가 버렸다. 아아. 잠 다운 잠을 자야만 한다는 강박에서 벗어나니 깨달았다. 겨울밤의 정적, 불면의 적요. 그것은 나를 한낮의 소란으로부터 충분히, 마음껏 휴식할 수 있도록 도와주고 있었구나. 다행이다. 참 사소히도 감사한 일이다. * * 좋은 휴식 되세요. :) * * *관련 문의가 많아 덧붙입니다. 위 글은 별도의 원작이 없는 순수 창작글이며 무단 배포/복사를 허용하지 않습니다. 🦋 낮잠 채널 멤버십되기!    / @nzambience   🌙 영상 소재 추천하러 가기    • [영상 소재 추천하는 곳]🌙나비잠 전용 연구소 /공부할 때 듣는 asmr, ...   🌙 피드백/비즈니스: [email protected] 🌙 인스타그램 @natzamzzzz 🌙 채널 내 영상의 재사용은 불가하며, 　 악플 또는 배려 없는 댓글은 무통보 삭제됩니다. 🌙 낮잠 채널에서는 원저작물에 새로운 창작성을 가한 2차 창작물의 경우, 라이센스를 해소한 음원과 영상을 통해 변형·각색하여 제작하고 있습니다. 이는 '공정 이용'의 범위에 속하며 저작권법에 위배되지 않습니다. #낮잠ASMR #불면증ASMR #잠안올때ASMR