• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Почему ты все понимаешь, но ничего не делаешь? скачать в хорошем качестве

Почему ты все понимаешь, но ничего не делаешь? 3 дня назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Почему ты все понимаешь, но ничего не делаешь?
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Почему ты все понимаешь, но ничего не делаешь? в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Почему ты все понимаешь, но ничего не делаешь? или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Почему ты все понимаешь, но ничего не делаешь? в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Почему ты все понимаешь, но ничего не делаешь?

Если вы читали про сон, питание, спорт, привычки — и вроде бы понимаете, что надо делать, но внутри будто «нет кнопки старт», этот эпизод для вас. Мы разберем нейробиологию прокрастинации и то, почему мозг не запускает действия не из-за лени и не из-за «плохого характера», а из-за истощения ресурса. В выпуске я объясняю, как работает когнитивная усталость: мозг оценивает, сколько энергии действие потребует и какое вознаграждение даст, и в перегрузе выбирает экономию. Поговорим про хронический стресс, недосып, тревогу, decision fatigue (усталость от решений) и про то, почему фраза «соберись» только усиливает стыд и закручивает замкнутый круг. Я предлагаю другой подход: не давить на себя, а создать условия, в которых начать становится возможно — снизить «цену» действия, вернуть ощущение контроля и восстановить нервную систему. В эпизоде вы получите практическую схему: — как перестать ждать «готовности» и понять, что делает действие слишком «дорогим» для мозга — как удешевить вход: шаг меньше 1% (чтобы мозг не мог сопротивляться) — как возвращать контроль через факт запуска, а не через результат — как сузить поле решений, чтобы высвободить энергию (минимизация выбора) — и главный принцип, который меняет все: как ПРАВИЛЬНО отдыхать 📍Youtube -    / @libloen   📍Телеграм-канал: https://t.me/+1Z7MTOWcdFRhNGIy 📍Слушать все эпизоды: https://untillitstoolate.mave.digital 📍Instagram* -   / libloen   📌 Вы узнаете: — почему прокрастинация - это режим защиты, а не саботаж — как когнитивное истощение выключает исполнительные функции — почему чем больше решений в дне, тем меньше сил на важное — как дофамин связан с запуском действий и почему в перегрузе он «не дотягивает» — что делать, чтобы снова начать чувствовать импульсы и желание жить свою жизнь 🎯 Почему это важно: Наша цель не «стать сильнее любой ценой», а вернуть устойчивость и ресурс, чтобы вы могли начать путь к целям и мечтам! 📍 Эпизод для тех, кто: — все понимает, но не делает — живет в фоне стресса и усталости и уже перестал это замечать — винит себя за «лень» и постоянно стыдится — хочет действовать без надрыва и без мотивационных пинков — устал от «изменить все и сразу» и хочет рабочую систему Таймкоды: 00:00 - Введение 00:55 - О чем выпуск 01:36 - Стагнация в соцсетях 03:44 - Мозг хочет безопасности 05:17 - Лень или когнитивное истощение 10:10 - Decision fatigue 13:48 - Дофамин, удовольствие, запуск действия 20:03 - Почему «соберись!» не работает 21:55 - То, что спасло меня - отдых 24:43 - Система 4 шагов: что делать сейчас 30:42 - Самое главное из выпуска "Пока не поздно" - это подкаст о том, как запускать проекты, меняться и действовать без идеальных условий. Здесь ты найдёшь вдохновляющие примеры из искусства и моды, честные советы, личные эксперименты из рубрики “Антиментор”, а ещё простые выпуски про то, как становиться лучшей версией себя без перегруза. В каждом эпизоде — задания для самостоятельной практики, а в подписке — углублённый контент, пошаговые методики и то, чего нет в открытом доступе. Ведущая: Аля Миллер Начните действовать, пока не поздно. Подпишитесь на подкаст, чтобы вдохновляться новыми историями успеха! Ставьте лайк, чтобы как можно больше людей могли найти этот эпизод. нейробиология прокрастинации, когнитивная усталость, когнитивное истощение, decision fatigue, усталость от решений, исполнительные функции, префронтальная кора, хронический стресс, недосып и мотивация, дофамин и действие, как начать делать, как перестать откладывать, маленькие шаги, привычки без силы воли, отдых без стимулов, как вернуть ресурс, саморегуляция, подкаст пока не поздно, аля миллер *Instagram принадлежит компании Meta, признанной экстремистской организацией, деятельность которой в России запрещена.

Comments
  • МИЛЛИОНЫ в НИКУДА, ДОЛГИ и ССОРЫ из-за денег | Финансовый аудит Саши 1 час назад
    МИЛЛИОНЫ в НИКУДА, ДОЛГИ и ССОРЫ из-за денег | Финансовый аудит Саши
    Опубликовано: 1 час назад
  • С чего начать саморазвитие? Пошаговая инструкция. 10 дней назад
    С чего начать саморазвитие? Пошаговая инструкция.
    Опубликовано: 10 дней назад
  • 8 рекомендаций психолога из ВШЭ, которые изменят вашу жизнь 1 день назад
    8 рекомендаций психолога из ВШЭ, которые изменят вашу жизнь
    Опубликовано: 1 день назад
  • ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ТРЕНДБУК 2026: Почему мы больше не хотим общаться? 6 дней назад
    ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ТРЕНДБУК 2026: Почему мы больше не хотим общаться?
    Опубликовано: 6 дней назад
  • 6 ВЕЩЕЙ, которые ИЗМЕНЯТ твой 2026 7 дней назад
    6 ВЕЩЕЙ, которые ИЗМЕНЯТ твой 2026
    Опубликовано: 7 дней назад
  • Екатерина Шульман: «Мне нужно больше, чем мандат. Я хочу, чтобы люди думали моими мыслями» 19 часов назад
    Екатерина Шульман: «Мне нужно больше, чем мандат. Я хочу, чтобы люди думали моими мыслями»
    Опубликовано: 19 часов назад
  • БРУКЛИН БЕКХЭМ И НИКОЛА ПЕЛЬТЦ: история отношений и тот самый скандал 15 часов назад
    БРУКЛИН БЕКХЭМ И НИКОЛА ПЕЛЬТЦ: история отношений и тот самый скандал
    Опубликовано: 15 часов назад
  • Новогодние праздники, подготовка к отпуску, мои бьюти процедуры 2 часа назад
    Новогодние праздники, подготовка к отпуску, мои бьюти процедуры
    Опубликовано: 2 часа назад
  • Настя Веневитина - «Хорошая девчонка» | Сольный стендап-концерт 2025 12 дней назад
    Настя Веневитина - «Хорошая девчонка» | Сольный стендап-концерт 2025
    Опубликовано: 12 дней назад
  • Лень или Неврастения? 3 стадии Неврастении и что с этим делать. 1 год назад
    Лень или Неврастения? 3 стадии Неврастении и что с этим делать.
    Опубликовано: 1 год назад
  • Почему важно НАЧАТЬ, когда ты «не готов». Dior | «Пока не поздно» подкаст 1 год назад
    Почему важно НАЧАТЬ, когда ты «не готов». Dior | «Пока не поздно» подкаст
    Опубликовано: 1 год назад
  • Как управлять злостью: простая техника, которая реально работает 8 дней назад
    Как управлять злостью: простая техника, которая реально работает
    Опубликовано: 8 дней назад
  • 900.000 на счетах, ЭКОНОМИТ на ВСЕМ | Финансовый аудит 4 месяца назад
    900.000 на счетах, ЭКОНОМИТ на ВСЕМ | Финансовый аудит
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • ЗОЛОТОЙ ГЛОБУС: Тимоти Шаламе купил награду? Мемный Ди Каприо,оскорбления Марка Руффало,Дженнер и др 15 часов назад
    ЗОЛОТОЙ ГЛОБУС: Тимоти Шаламе купил награду? Мемный Ди Каприо,оскорбления Марка Руффало,Дженнер и др
    Опубликовано: 15 часов назад
  • Как истощается женщина? Гематолог о дефиците железа и анемии 3 недели назад
    Как истощается женщина? Гематолог о дефиците железа и анемии
    Опубликовано: 3 недели назад
  • 100% рабочий метод 1 день назад
    100% рабочий метод "ПОТЫКАТЬ ПАЛОЧКОЙ". Для тех, кто не знает с чего начать и сомневается в себе
    Опубликовано: 1 день назад
  • Почему люди изменяют, даже когда любят 4 дня назад
    Почему люди изменяют, даже когда любят
    Опубликовано: 4 дня назад
  • Моя история: дистанционное обучение со школы стало моим спасением. 19 часов назад
    Моя история: дистанционное обучение со школы стало моим спасением.
    Опубликовано: 19 часов назад
  • ПОСМОТРЕЛА Нетфликс и ПОГИБЛА - ИСТОРИЯ 18 часов назад
    ПОСМОТРЕЛА Нетфликс и ПОГИБЛА - ИСТОРИЯ "ИНСТА-АЛЬПИНИСТКИ" Анны Гуту и Джины Русидло
    Опубликовано: 18 часов назад
  • Месяц, изменивший жизнь. Социальное одобрение. Эксперимент. 2 недели назад
    Месяц, изменивший жизнь. Социальное одобрение. Эксперимент.
    Опубликовано: 2 недели назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5