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[Motocross] Qual è la migliore attività aerobica?

❓Corsa, bici, nuoto e mountain bike sono le 4 attività più praticate dai piloti di motocross ma quale di queste è la migliore❓ Premetto che indicare la migliore e la peggiore diviene difficile, infatti in questo video espongo la mia personale classifica delle attività che ritengo essere "più consigliabili", chiarendo anche i vantaggi e gli svataggi di ciascuna. A voi non resta altro che scegliere quella che fa al caso vostro alla luce dei fattori esposti nel video e della vostra storia personale, della vostra programmazone, disponibilità di tempo e economica, ecc. ⚠️⚠️Se vuoi approfondire questi aspetti legati all'allenamento di resistenza, ho da poco scritto un Ebook che va in profonodità su questo argomento (https://www.gioelesalvadori.it/resist..., e oltre a fornirti tre mesi di programmazione ti da anche: 👉 +20 programmi di allenamento divisi per tipologia; 👉 illustrazioni sul corretto riscaldamento e defaticamento; 👉 delucidazioni sulla resistenza di base e come valutarla; 👉 insegnamenti sulla gestione dei parametri del carico (recupero, intensità, frequenza cardiaca). ✅Scopo di questo manuale è darvi una guida e rendervi liberi e indipendenti di progettare il vostro piano di allenamento. Clicca nel seguente link e scopri tutti i dettagli: https://www.gioelesalvadori.it/resist... Buona visione e buon allenamento #motocross #preparazioneatletica #gioelesalvadori