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Ejercicios para disminuir el dolor espalda Baja, haz estos ejercicios y siéntete mejor hoy mismo! 2 months ago

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Ejercicios para disminuir el dolor espalda Baja, haz estos ejercicios y siéntete mejor hoy mismo!

¿Sufres de dolor en la espalda baja? En este video te mostraré 10 ejercicios simples y efectivos, diseñados por kinesiólogos, para aliviar la tensión, mejorar tu movilidad y fortalecer tu zona lumbar. Estos movimientos son ideales para hacer en casa y te ayudarán a sentirte mejor rápidamente. Recuerda que la constancia es clave, y siempre consulta a un profesional si tienes alguna condición específica. ¡No olvides suscribirte para más contenido sobre salud y bienestar!

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