У нас вы можете посмотреть бесплатно Supra Patellar Pouch • Three Moves for the Long Haul | 24Life или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
The suprapatellar pouch is the spot where your quadriceps converge directly above your kneecap. You need it to be pliable and springy for the power to persevere through the miles, hills and hurdles. This movement will restore your knee, quadriceps and hip function. Check out two more moves for the long haul in 24Life: http://www.24life.com • Sit on the floor and place an ALPHA Ball just above your kneecap. Make sure that it’s not on your quadriceps. • Lay face down, and slowly bend and release your knee several times. • Move your thigh slowly from side to side several times. • Continue for two to three minutes and then repeat on your other knee.